三类人易受亚健康困扰

　　中国医科大学的一项健康状况调查显示，有78%的男性、72%的女性处于亚健康状态。其中三类人群是亚健康的高危人群。

　　第一类是白领族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律，极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。调查显示，约有75%的高级知识分子和85%以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳状态。

　　第二类是40岁以上人群。临床观察发现，40岁以后，潜在疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显症状的越来越多。

　　第三类是部分慢性病患者。有些慢性病患者经过治疗，病症暂时得到缓解，但绝非完全达到健康状态。

　　摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。长期坚持“食补加运动”，治疗效果会比单纯的药补明显。

　　□小默