芡实薏米炖鸡脚 |
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http://www.sina.com.cn 2006年02月19日09:33 大洋网-广州日报 |
今日为二十四节气的雨水,其本意是指冬季完全过去了,春天来临,万物开始复苏。雨水到来的这一日并不是一定要下雨,但以这节气起降雨将逐渐多起来了。在我们南方从这段时期起至谷雨、清明前后是春雨纷纷的时节。然而,时而下雨、时而日照的天气最容易使人疲劳、乏力。今日宜煲芡实薏米炖鸡脚汤。 材料:芡实30克、薏米20克、鸡脚500克、猪瘦肉150克、生姜3片。 烹制:芡实、薏米洗净,稍浸泡;鸡脚洗净;猪瘦肉洗净,不用刀切。然后一起放进大号炖盅,加入冷开水1500毫升(约6碗水量),盖上盅盖,隔水炖3个小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用,各汤料可捞起拌入酱油佐餐用。 推荐人:广东省中医院药师佘自强 |