假期应格外注意用眼卫生

　　寒假即将结束，各眼科门诊和配镜中心求诊和配镜的人数开始增加。

　　据沈阳市第四人民医院眼科副主任皇甫小瑾医生介绍，寒假期间就诊量比平时翻了一番，开学前将达到顶峰。

　　假期近视眼发病率高

　　寒假是学生配镜的高峰期。在某医院眼科挂号的一位学生家长告诉记者：“孩子平时上学时视力很好，但是这个寒假在家一天到晚看电视，视力已经下降到0.6了。”

　　青少年近视眼发病率随着年龄的增长而增加。据统计，小学生发病率在20％，高中、大学能达到60％~70％。

　　据皇甫主任介绍，假期很多青少年不注意用眼卫生，养成了很多不好的习惯，导致视力下降。比如，躺床上看书，吃饭时看书等都是不正确的看书姿势。看书50分钟要休息10分钟。看电视、上网1小时要休息10分钟。

　　彻底根除成难题

　　经研究发现，近视眼的发病原因60％是遗传因素，40％是取决于后天环境。

　　近年来，近视眼治疗手段单一，预防理论和实践方面停滞不前。“目前对于近视眼只能恢复视力，但是彻底地根除近视眼，还没有一个好的办法，只能用光学原理来调节。”皇甫主任表示，“目前，近视眼的根除是一个医学难题，一般来说，患上近视眼后，就很难摘掉眼镜了。100度以下的近视，部分患者可通过治疗治愈。”

　　目前比较流行的一种恢复视力的手段是准分子激光手术。但是它并不能从实质上恢复眼轴的长度，相当于给视网膜镀一层镜片。

　　18岁以上，视网膜没有病变、不是圆锥形视网膜的患者才可以做准分子激光手术。

　　近视眼重在预防

　　面对青少年近视率高居不下的情况，记者采访了多位眼科专家，专家们就怎样预防青少年近视眼给了一些很好的建议：

　　★培养、保持良好的视力卫生习惯，读写时姿势要正确。

　　★读书写字时阳光、灯光要充足。白炽灯需40瓦，台灯为8瓦。

　　★多参加户外活动，读写时间不宜过长。

　　★控制看电视和上网的时间，注意间隔休息，尽量远眺。

　　★定期检查视力，做好早发现早预防。本报记者王娜