春暖当心疾病来

　　近期济南市的天气明显增暖。在冬春转换的初期，这种持续增暖的气象条件很容易使人体的“内火”增强，出现口干舌燥、牙龈肿痛、咽喉红肿等“上火”症状。提醒大家注意调整饮食结构，加大蔬菜、水果的摄入比例，尽快减轻或消除“上火”症状。

　　春天到了，许多人开始在清晨打喷嚏、流鼻涕不止，皮肤常常出现瘙痒等症状。专家提醒，春天容易高发免疫类疾病。主要因免疫力下降引起，除比较普遍的过敏性鼻炎、哮

　　医学专家认为，免疫疾病的发作，很多与不健康的生活方式有关。如使用热空调、电热毯等，会影响人体内部的水环境，使呼吸道、表皮层的抗体减少。而睡眠时间过少、抽烟、喝酒等，也会加速体内的水分流失。

　　专家建议，为缓解过敏症状，春天要多补充水分，增加维生素C和维生素A的摄入。平时要注意保持皮肤湿度，并用冷水洗脸。

　　(本报记者胡永庆)