你会洗脸吗

http://www.sina.com.cn 2006年02月23日13:47 海峡网-厦门晚报

　　★水温过冷（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋

　　★长期如此会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利

　　★水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用

　　★经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤易变得松弛无力、出现皱纹

　　★适当的水温是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利

　　★合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫

　　★这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害

　　应采用温水和冷水交替的方法

　　1.温水清洗面部；

　　2.顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂（洗面奶或皂类等），时间不宜过长，以3－4分钟为宜；

　　3.用温水将清洁剂洗去；

　　4.用冷水冲洗面部(来源：厦门晚报)