春防哮喘，注意十大要点

　　本报讯（记者 李胜安 通讯员 陈志峰） 不同的季节，哮喘发病率有较大的差异。中山医院呼吸内科主任江兴堂教授指出，哮喘与气候变化密切相关。春节后，中山医院呼吸内科患者量显著增加。江教授提醒患者注意十大要点：

　　一、减少屋内尘螨，避免室内污染。浴室和厨房要注意通风，去除一切可以产生湿气的非必需物品（如鱼缸）。床上用品避免尘螨，应用密封罩、套将床垫、枕头套起来，定

　　二、减少猫过敏原和霉菌吸入。最根本的办法是不养猫，尽量不要在养有宠物的亲友家中做客。

　　三、杀灭蟑螂。蟑螂是重要的过敏原。

　　四、减少花粉、烟雾吸入。日间、午后最好不要外出，如外出应戴口罩。在居室，家庭成员、客人不能吸烟。

　　五、增加鱼油摄入，限制食盐摄入，避免过多食用含有害添加剂的食品。

　　六、流感疫苗可触发哮喘，因此，每年应在哮喘发作前期注射流感疫苗。

　　七、避免情绪波动。许多精神因素如焦虑、失望、困扰、愤怒、恐惧、沮丧等皆可诱发哮喘或形成哮喘持续状态。

　　八、注意保暖，不要骤然接触冷空气，不要穿、盖羽绒制品以及蚕丝制作的衣、被。

　　九、适当运动，但要拒绝剧烈运动。常见的一些体育运动项目如游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢跑等，哮喘患者均可参加，但一定不要剧烈运动。

　　十、远离家电。有专家认为导致儿童过敏的重要因素之一是家用电器，尤其是音响、电视、微波炉、电脑等电磁辐射强的电器。3岁至6岁的孩子受辐射后身体调节能力差，易诱发哮喘。

　　最后，江兴堂教授特别指出，虽然哮喘病很难根治，但可以临床治愈（即控制终身不发作），除了注意以上十大要点外，更重要的是不能“有病乱投医”，要到大医院哮喘专科，按“全球哮喘防治创议（GINA）”方案规范化治疗。(来源：厦门晚报)