办公室开空调易发“春困”

　　办公室开空调易发“春困”

　　医生提醒：若办公楼内20％的人出现嗜睡、脸潮红等症状，就该关空调

　　本报讯(记者王瑾通讯员黄晓蕴)春节过后到现在，一些上班族觉得整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就想睡觉，甚至连有车一族在驾驶时都会不自觉地“打盹”。医生

　　“司机经常由于‘春困’而发生交通事故。”广州邮电医院门诊部钟飞燕主任说，春节过后，该医院接到不少因“春困”前来就诊的上班族，其中不少是司机，他们特征都是上班时常打哈欠，容易走神，到了下午根本不想工作。

　　钟飞燕说，不少患者都觉得自己犯了奇怪的病，其实“春困”并不是病态，它是人体随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。进入春天，人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，流入大脑的血液减少，导致脑神经细胞兴奋程度的降低，于是出现了“春困”现象。

　　另外，上班族出现“春困”，与办公环境有密切关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”的症状。如果办公楼中20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状，就应该关空调。

　　■小贴士

　　防“春困”有绝招

　　1.行车过程中把车窗打开，保持空气流通。

　　2.应多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。

　　3.办公室白领犯困时，适当做头部按摩。家居和办公场所要多开窗。

　　4.“春困”现象还可以通过“食疗”得以调整，如经常用淮山、薏米等药材煲汤，可以滋补脾脏，使精神变好。

　　（南方都市报）