内脏脂肪的大量堆积 是坐出来的

　　如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积。

　　内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。体内存在过多的内脏脂肪，会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以被称为“危险的脂肪”。

　　专家最终得出结论：大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多；而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。相反，如果长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。