不快乐？就把它“疯狂”发射出去

　　面临高考的阿勇心理阴影过重情绪低落，心理学专家用“情景模拟体验”对其治疗

　　“还有98天就高考了，我必须改变我的状态。”成都7中高三学生阿勇（化名）打通本报热线，希望求助四川大学心理学专家格桑泽仁，能让其走出内心阴影。昨(1)日，阿勇如愿以偿，来到四川大学心理咨询中心，接受了一次独特的“情景模拟体验”。

　　姑爹身亡他情绪一直低落

　　下午3时，阿勇如约来到心理咨询中心门外，他低垂着肩膀。2003年8月，阿勇的姑爹醉酒后突发脑溢血身亡，此后，他的情绪就一直低落，从高一开始就无法正常学习。他觉得人生短暂，对什么都不感兴趣。阿勇说，他知道这种状态有问题，可又不敢跟父母讲，怕父母认为他在找借口偷懒。“马上就要高考了，如果我还是现在这种状态，根本无法考上理想的大学。”阿勇鼓起勇气寻求心里辅导。

　　“阿勇的情况是因为负面暗示太重。”格桑老师在初步了解了阿勇的情况后，决定采取“情景模拟体验”的治疗方案。“这类学生首先需要得到肯定和鼓励。”格桑老师说，在体验之前，他将采取理解、鼓励的手段，放松阿勇的“戒备”，接着再在“情景模拟体验”中对进入浅度睡眠状态的阿勇进行分析，并加以正面积极的暗示。

　　手指乱点郁闷情绪尽情发射

　　下午4时许，经过一番交流和沟通后，格桑老师带着闭上眼的阿勇来到他规划的“过去”、“现在”、“未来”的三个地点，“对于‘过去’，10分为满分，你的不快乐有几分？”格桑老师询问正在浅度睡眠状态的阿勇。“9分！”皱着眉头的阿勇没有犹豫地回答。

　　“你的手里握着一个发射机，轻轻一按就可以将不快乐全部发射出去。”接着，格桑老师握着阿勇的手，用极低沉的嗓音让阿勇想象和他心理问题相同的画面，“让开心的事留在心里，让不快乐的事从脑子里抹去吧，一二三，开始发射！”这时，只见阿勇的五指“疯狂”地在格桑老师的手心里点击了足足一分钟。整个情景模拟体验就

　　是要让阿勇跟随格桑老师的思维，培养出健康、正面的情绪。

　　轻松不少父母陪同效果更好

　　“体验后， 我的心情变得很阳光！”下午5时，近1小时的模拟体验结束。阿勇说，当时没有睡着，也不知道发生了什么事情。但是他觉得格桑老师的话很有道理，而他比刚来时轻松不少，临走前，阿勇向格桑老师预约了下一次的治疗时间。

　　体验结束后，格桑老师私下告诉记者，“希望能和阿勇的父母进行沟通。”阿勇这个年龄段的孩子心理没有完全成熟，自我价值认知度不够，受周围人的影响较大，如果能和父母一起来接受心理辅导，效果会更好。

　　早报记者杨丹