在2005年央视春节晚会上，安徽电视台主持人任良赟代表全省人民给全国人民送去了新年祝福，她真诚的笑容和端庄的举止给观众留下了深刻印象。
任良赟童年就是个十足的活跃分子，总是在幼儿园的各种文艺活动中充当小报幕员角色；长大后她在合肥某电台举办的业余主持人大赛中一举夺魁，成了一档电台读书节目主持人。在1999年“朵而新女性主持人大赛”中，以业余选手身份报名参加的任良赟先后获得
安徽赛区冠军和全国总冠军。之后，她正式进入安徽电视台，成为一名职业新闻女主播。
刚进入电视台的任良赟是迷茫的，不知道应该怎样给自己定位。此时正值安徽卫视第一档社会新闻节目《今晚报道》开播，在主创者的力邀下，任良赟极不自信地走进这个全新的栏目。21岁的女主播在摸索中逐渐走向成熟，踏踏实实一干就是五年。任良赟和节目共同成长，成为深受观众喜爱的主持人，并先后获得2002年、2003年安徽省播音主持作品政府奖二等奖和一等奖。在第四届央视电视节目主持人大赛上，任良赟夺得铜奖，继续保持了我省电视节目主持人在全国大赛上的最好成绩。
由于现场反应机敏，对节目把握准确、驾驭自如，任良赟从2001年起担任新闻现场直播和近百场晚会的主持人。除了完成正常的播音主持工作外，她还经常前往新闻现场采访报道。2003年，任良赟随安徽新闻联播采访组前往受灾较为严重的两淮及蚌埠，在被洪水围困的地区发回多篇报道。2003年，任良赟又接任了《周末断案》的主持人。在她和同事的努力之下，《周末断案》的收视率一直稳居安徽卫视自办节目之前列。
现在，任良赟又出现在早间播出的新节目《超级新闻场》中，这也使得任良赟的作息生活来了个“黑白大颠倒”，整夜录节目，清晨才能回家睡觉。说到这，任良赟的笑容依然灿烂而自信：“选择了主持人这个职业就是选择了不停地挑战。我不经意间闯进新闻这片天空，之后就再也不想离开！”
