职业女性解压方式_新闻中心

职业女性解压方式

http://www.sina.com.cn 2006年03月04日10:38 上海青年报

职业女性缓解压力最有效的三个方法为户外活动、向家人朋友诉说、进行自我调整。　　当感受到外界的压力时，女性们采取的缓解心理压力的最主要方法为户外活动、向家人或朋友诉说、进行自我调整。　　不同文化程度的女性所采取的缓解压力的方法略有不同。大学本科以上学历的女性主要采用的三个方法是向亲人和朋友诉说、看书，听音乐或者看电视、户外活动；大专学历程度的女性主要采用的三个方法是向亲人和朋友诉说、户外活动、看书，听音乐或者看电视；高中及以下学历的女性主要采用的三个方法是向亲人和朋友诉说、自我调节、户外活动。　　■相关链接　　女性心理健康的标准　　一般来说，衡量女性心理健康的标准如下：1、善于调节与控制情绪。2、意志坚定。3、人格稳定。4、和谐的人际关系是心理健康的重要标志。5、较强的心理适应能力。6、心理表现符合年龄特征。7、心理康复即从创伤中恢复到正常水平的能力较强。