萝卜莲子芡实猪脷汤 |
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http://www.sina.com.cn 2006年03月04日10:50 大洋网-广州日报 |
仲春时节,天气乍暖还寒、雨多湿重。萝卜莲子芡实煲猪脷气味清香甘润,不腻不稠,且具补血敛精、下气宽中的功效,既除春寒,又祛春困。莲子可健脾胃、养心神;芡实能固肾涩精、补脾止泻;蜜枣功能益气生津、滋润肺胃。猪脷即猪舌,能补益气血;猪骨能补血生髓、强筋壮骨。 材料:白萝卜1000克,莲子、芡实各30克,猪脷1条,猪骨750克,蜜枣3个,生姜3 片。烹制:萝卜洗净,削皮,切块;莲子、芡实洗净,稍浸泡;蜜枣洗净,浸泡去核;猪脷或请售者处理干净或反复刮洗干净;猪骨洗净,敲裂。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3500毫升(14碗水量),武火煲沸改文火煲3个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供4~6人食用。广东省中医院药师佘自强 |