面对压力你会怎样（赢家）

　　职场如战场，压力如影随形。

　　或许你游刃有余，毫不费力就能收放自如；

　　或许你举步维艰，拼命旋转也转不出压力的旋涡。

　　死死相撑，透支自己，远非明智之举；

　　适当减压，轻松应对，才能挑战工作极限。

　　从寻求外援到自我调节

　　艾灵

　　从升迁那天起，周围同事的目光就再也不像从前那么柔和了。

　　单位办公室紧张，小小的空间，谁做什么都看得一清二楚，有时我忍不住去看旁边那位同事。她经常写个小纸条之类的东西，传给她对面桌，接着再传给其他人，然后几个人神秘地会心一笑。在他们的笑声里，我的脸色变得苍白。

　　为什么会这样？我一直找不到原因，朋友也没什么对策，只能安慰我几句，而父母开始为我担心。

　　顶着压力，我开始向自己的承受力挑战。那些个同事不管做什么，背后议论什么，我都命令自己绝不理睬，做好本职工作要紧。我让本部门的同事尽量多出去联系业务。他们不能在我的眼皮底下捣鬼，便开始另想计谋。没几天，单位领导找我谈话，告诫我不要乱说话。我很气愤，大声辩白，并提出当面对质。

　　那一阶段我很压抑。一个单位的小中层干部，处在上压下挤的人际关系网里不可能有好心情。但是我知道只能靠自己调节心态，毕竟靠跳槽来逃避是不明智的。

　　由于我的业绩有目共睹，支持我的人越来越多。终于，有人悄悄告诉我，他们之所以那么气我，是因为同办公室的另一个部门负责人嫉妒我，如果不是我，我们部门的负责人就应该是她。

　　现在，偶尔还是会有被领导冤枉或者无故挨训、遭到别人排挤之类的事，但是我已经知道应该怎么处理了。那就是先置之不理，自己找乐子去，边打游戏边唱歌，或者和朋友喝点小酒，运动运动，给自己一个缓冲的时间，什么事都可以慢慢解决的。

　　把自己“流放”

　　吕平

　　整整5年了，我一柔弱女子，拼杀在职场，小小年纪成了黄脸婆不说，种种压力积聚在心口，随时有爆发的危险。常常想，找一个自由的空间释放吧，可是到哪里去找？一天，路过客运站，看着来来往往的车辆，一个大胆的设想跳了出来。

　　我要把自己“流放”到陌生的城市。这个城市仅限于周边小城，路途不远，但完全新鲜和放松。

　　周末，我背上双肩包，来到客运站。从未独自出过远门，有点慌，犹豫着还是上了开往辽宁铁岭的客车。车厢里乘客稀少，音响里播放着刀郎的《2002年的第一场雪》，心慢慢地放松。车开了，在市区里的行驶像是助跑，等上了高速公路，犹如插上翅膀，呼地飞翔起来，我的心顺势攀上蔚蓝的天空，不一会儿，沉入到冥想的境界里，那些隐在记忆深处，年少时或意气风发或伤感浪漫的片断，水一样漫上心坎儿。

　　目的地到了。城市虽小，却足够承载渴望自由的心灵。就这样，一路走走停停，游荡在陌生的城市，陌生的街道，天空如此明朗，生活这般美好，平日里严肃的脸舒展开来，步履轻盈，我向迎面走来的每一个人微笑。走累了，随便捡一家小吃店，翻看食谱，呀，有我爱吃的小米粥，赶紧叫上一碗，再加一个馒头，一碟咸菜。吃上一口，味道真不错。也许我的吃相过于专注，抬头时，见那个俏丽的服务员，眼睛笑成了一弯月牙，我回报她以同样的月牙。出了小吃店，身心暖洋洋的。抬腕看表，已是午后一点钟，于是带着轻松惬意，坐上回返的客车。

　　一夜好眠，第二天，我精神焕发地来到单位，同事们不由得把目光齐齐对准我，“咦，小平，昨天做美容啦？”“还是彩票中奖了？”“一定是老公升迁了，对吧！”

　　呵呵呵……听听这些美妙的猜测，还有比这更开心的感觉吗？

　　幻想的力量

　　王应坤

　　我拖着疲惫的身躯，趴在办公桌上。此刻的我难受极了。想想别人都在这一天出去购物游玩，自己还有那么多的事要做。越想越来气，可是为了生活又没有办法。老板已经在我面前警告过好几次公司要裁员。

　　我窝了一肚子气正无处发泄时，一不留神看到我的窗台上有一盆绿色的植物。我一直没有注意过它，是一周前朋友送的，叫什么名字来着，现在怎么也想不起来了。

　　我突然间对这盆植物来了兴趣，开始想像关于它的经历：它以前生活在一个美丽的大自然里，那里有它的姐妹，还有很多别的稀奇的植物，到处充满着香味。还有许多可爱的小动物……我就这样凭空想像着。

　　一个多小时很快过去了，我心里也轻松了许多。刚刚还抱怨这个那个，还感到压力把我压得憋不过气来的感觉，一下子都不见了踪影。

　　我真的没有想到它能帮上我这个忙，我立即把工作做完，开始陪它一起晒太阳。

　　每当我再遇到被工作压得透不过气来的时候，我就开始寻找四周有没有什么改变的事物或者以前没有注意过的，然后再任着性子去幻想一阵，心里就会变得开阔许多。

　　《中国青年报》

　　《江南时报》(2006年03月07日第二十二版)