栗子食疗方

　　栗子，又名板栗、毛栗，素有“干果之王”的美称。

　　1、每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效(但多吃会妨碍消化)，治老年肾亏，小便频数，腰脚无力。

　　2、栗子研粉煮如糊，加白糖适量食，治幼儿腹泻。

　　3、生栗子捣烂研细如泥，敷患处，治跌打伤，筋骨肿痛;如弹片、铁、竹、木刺入肉，则有止痛止血，吸出脓毒与异物之作用。

　　4、板栗粥:栗子肉20—30克，大米(或糯米)100克，同煮粥，用适量白糖或油盐调味食用。有健脾养胃，强筋补肾作用。适用于老年人肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。作者：来源：金黔在线—贵州都市报