跃起接球扭伤腰杆老人锻炼动作不要过大_新闻中心

跃起接球扭伤腰杆老人锻炼动作不要过大

http://www.sina.com.cn 2006年03月08日10:49 贵州都市报

金黔在线讯昨日上午，年近6旬的王阿姨在黔灵公园打羽毛球时，不慎摔倒在地将腰部扭伤，96999急救医生迅速赶来将其接到医院治疗。　　据了解，昨日上午9时许，王阿姨与几名老朋友一起到黔灵公园晨练，来到动物园前方的草地后，拿出球拍便开始打羽毛球。由于她们几乎每天都在打羽毛球，所以打球之前只简单的做了一下准备活动。打了近20分钟，大家都觉得身体舒展开了，挥球拍幅度也就大了一些，当王阿姨在接一个飞得较高的球时，跳起来欲把球打过去，不料重心不稳，一个“仰翻叉”摔倒在地。几名朋友跑上前来，欲将她扶起，王阿姨却感到腰部一阵钻心的疼痛，连腰都直不起来。　　经医生诊断，王阿姨腰椎扭伤，需要住院治疗。有关专家指出，晨练的方式很多，比如跳秧歌、做健身操、打太极拳等等，上了年纪的人晨练时应选择一些舒缓的健身方式，避免动作过大不小心伤了身体。作者：杨君来源：金黔在线—贵州都市报

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