香港七成女士不满肤质 专家称廉价食品即可养颜

　　中新网3月16日电 据香港大公报报道，为了扮靓，女士们不惜一掷千金，却仍有七成女性不满意自己肤质。千金散尽，不等于有美丽的结果；有专家就指出，美容其实不一定要花很多钱，普通食物如雪耳、淮山等中药，及一众绿色食物都可以达到抗氧化及延缓衰老的作用。

　　近日有中草药保健品公司在网上就香港女性对自己皮肤质素满意度作出调查，发现

　　三百多名年龄介于三十至六十岁的香港女士中，有七成女性不满意自己的皮肤质素；超过六成五女士意识到要及早开始护肤的重要，并认为护肤年龄应该提前至二十岁。每位受访女士多希望改善多于两项的皮肤问题，而最多受访女性希望改善的皮肤问题包括皮肤暗哑、不均匀；皮肤干燥、欠弹性；色斑、黑斑；毛孔粗大以及干纹等问题。

　　调查显示，近年来，香港女士的护肤方式更趋全面，除了花费于外用护肤品外，亦开始注重在调理的重要性。

　　经中西医学界证实，人体内一种具破坏性的物质─自由基，会破坏体内的胶原蛋白和硬化弹性蛋白，使皮肤失去弹性，出现雀斑及皱纹等；刺激黑色素增生，减慢表皮细胞代谢，形成皮肤干燥、暗哑等问题。因此，要改善皮肤质素的问题，就先要抑制体内自由基。

　　食雪耳淮山可改善

　　皮肤科医生陆宏隆指出，自由基的产生是无可避免的。心理压力、紫外线、污染空气、睡眠不足及吸烟等因素都会产生自由基。陆宏隆提醒大家要做好防晒准备及多吃绿色蔬菜、含维他命C及E的食物，以减少自由基的产生。

　　中大医学院院长车镇涛曾于“抗自由基”的问题中积极研究，发现以五味子、女贞子、灵芝、雪耳及淮山等中药复方能有效抑制自由基。他表示，雪耳及淮山均为常用于食疗的廉价药材，值得大家常服。