评论：精神减灾:救人先救心!

　　每当看到高校学子轻生的报道，都禁不住扼腕叹惜。近日又闻省内某重点高校不到两周竟有4名男女相继跳楼殒命，更令人震惊。既是补课，也是防范，于是有了“救人先救心！大学急开心理讲座”。这，乃是现代减灾的新意境精神减灾。

　　据世界卫生组织2001年发布的报告，全球每4个人当中就有1人在其一生的某个阶段会产生某种精神障碍。而在城市，由于生活节奏的加快、人际关系的淡化、竞争的日益激烈

　　没有任何一种灾难比心理障碍给人带来的痛苦更深重。专家因此提出了精神减灾的概念，认为现代救灾要有心理社会干预人员的参与。其作用，不仅在于及时地为受灾者提供心理救援，以最大限度帮助他们稳定情绪，化解悲伤，分担忧愁，增强承受能力，预防或减轻灾后长久的心灵创伤，减少某些幸存者的消极破坏性行为和带来的继发伤害，帮助救援者稳定局面，还在于促进救灾人员的心理恢复，使救灾者更富有成效地投入救援工作。在发达国家和地区，灾害发生后，心理咨询人员一般会和其他医护人员同时到达，对灾民进行心理治疗。9·11事件后，很多心理医生、临床心理学家、心理治疗师、心理咨询员等都到达现场，他们对活着的人实施心理救助，抚慰精神创伤，最大限度地减少恐怖袭击所带来的损失。SARS期间，一些专家参与了对隔离病房一线医护人员的心理干预，普遍降低了一线人员的紧张焦虑，增进了信任、团结、友爱、互助的精神，有效地提高了战斗力。

　　要构建社会心理预警机制，对广大正常人在灾害发生时的社会心理行为进行预防和监控。这个机制不能是发生了灾害才临时成立，而应是常设的、经常发挥作用的。这个机制的建设，除了政府有关人员外，应有一批有心理学专业背景的研究和教学人员，能用他们的专业知识，给政府的决策提供经常性的咨询和参考，从而在灾害发生时，能保证各级政府及主管部门及时监测和知晓个体、群体和社区，甚至整个大区域公众的社会心理行为，提早采取有针对性的对策。在西方国家，每百万人中就有500个人从事心理学研究工作，但是在我国仅有3至5个。这不仅无法适应平时人们的心理需求，更满足不了紧急状态下灾害心理咨询、调适和安抚的需要。

　　精神减灾重在自救，努力提高自身的心理承受能力。在平时，请心理医生传授一些调节心理的方法和技巧，及时调整自身的精神状态，保持健康向上的心态，对灾害有科学的认识，不至于灾害突发时手足无措做蠢事。遇到危难，增强战而胜之的信心，以足够的耐心度过难关。2003年SARS期间，我们有幸见识了各种社会心态的演示，有人惊慌失措，有人临阵退缩，有人临危不惧。医生出身，又钻研心理学的女作家毕淑敏有感而发，设想了她面对SARS，镇定自若、机智幽默而又充满人文情怀的积极心理:“假如我得了非典，我不会长久沉溺于孤独的恐惧，因为它不是健康的朋友，而是衰朽的帮凶。我珍爱我的生命，当它遭遇重大威胁之时，我必将集结起每一分活力，狙击森冷的风暴。无数专家告诫，在病毒的大举攻伐中，肌体的免疫力是我们赤胆忠心的卫士。只有平稳坚强必胜的心理，才能让身体处于最良好的抗击姿态，才是战胜病毒的不二法门。我不会唉声叹息，那是鼓敌方士气灭自己威风的蠢举。我不会噤若寒蝉，既然此病有九成人可以逃脱魔爪，我激励自己相信概率。”显而易见，毕淑敏并未受到外界一些人对SARS极度恐惧心理和行为的影响，她以平和达观的心态，理智坦然地面对灾难，令人感佩。

　　还有必要特别指出的是，作为承受体的个人，压力、逆境、挫折、失败、天灾人祸，既是一种客观存在，更是一种主观感受。巴尔扎克这样说过:世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是万丈深渊。

　　作者系中共广东省委党校现代化战略研究所教授