劳拉健身全靠布什引路

　　美国《洛杉矶时报》在2004年曾经报道称，劳拉在搬入白宫之后身材变苗条了，衣服尺寸从10号减到8号（相当于三围减了2.5厘米）。

　　虽然目前劳拉穿多少号的衣服是一个秘密，但从这张劳拉15日出席接待活动的照片来看，她的身段可算苗条。

　　注：10号＝三围87.5/68.5/96.5（厘米）8号=三围85/66/94（厘米）

　　本报综合报道继美国国务卿赖斯日前透过电视披露她举重健身的秘诀之后，美国第一夫人劳拉也来到电视台，向观众披露自己平时的健身习惯。

　　据报道，劳拉日前接受美国全国广播公司（NBC）电视台节目主持人芭芭拉·哈利森的访问时透露说，她也有每周举重健身的习惯，每次举3至5磅重的哑铃，一周3次。

　　每天步行45分钟

　　劳拉目前正在美国各地区进行巡回演讲，宣传女性心脏健康和儿童肥胖症的健康资讯。她在15日和16日出现在华盛顿NBC4频道的电视节目中，讲述自己保持身体健康的秘诀。

　　劳拉在节目中表示，她每天早上急步走45分钟，通常是绕着白宫南草坪的椭圆形路线行走。有时候她会和朋友一起结伴步行，有时候也会带着狗一起走，还会在保镖的护卫下离开白宫走到国家广场。

　　劳拉向此前采访过赖斯的健身秘诀的哈利森表示：“我喜欢和朋友一起步行，你会发现自己一直不停地说话，等你意识到的时候，你已经走了45分钟了。”

　　劳拉本人很关注身体健康，她在上周的一次演讲中表示：“在美国，心脏疾病杀死的女性人数比其他所有癌症加起来杀死的女性人数都要多。”

　　受布什影响开始运动

　　劳拉表示，她本来不太喜欢运动，唯一的“运动”就是小时候步行上学。她的健身习惯是在和布什结婚之后才养成的。

　　劳拉评价布什是一个“天生的运动员”，特别喜欢跑步和骑自行车。她说，布什热爱运动的习惯令她感到很惭愧，于是自己也开始常常锻炼身体。

　　此外，夫妇两人在两个女儿还很小的时候就鼓励她们多做运动，并且常常去学校观看她们参加的体育比赛。现在，两个女儿都很喜欢运动。

　　每周举重3次

　　本报综合报道劳拉表示她也有举重的习惯，但是举的重量比赖斯轻，她举的哑铃在3磅至5磅左右，最多不超过8磅，每周大概举重3次。有时候她也和布什一起在白宫的健身室里面健身，布什也会举重。

　　劳拉觉得，虽然选择比较轻的哑铃，效果也需要在比较长的时间之后才出现。但是通过长时间的锻炼，她确实能够感受到身形变得更健美，也更有力量了。

　　所以，总结变得更健美的秘诀，劳拉说：“大概是在过去4年坚持举哑铃的结果。这不是一蹴而就的，但是我想这还是有效果。”

　　劳拉还表示，她很关注饮食健康，并且认为一旦养成了锻炼习惯，就会越来越容易坚持。

　　事实上，舆论也认为劳拉看起来比刚搬入白宫的时候更健美了。