瞪眼到天明 4万名市民曾询问“如何睡好觉”(图)

　　许多医院都成立了睡眠保健中心

　　火车站候车厅里的一名旅客利用空暇给自己“补觉”

　　失眠→闹离婚

　　29岁的小伙差点自杀

　　被失眠折磨得走投无路的小陈今年29岁，是崂山一家公司的部门经理。2004年，他刚任经理职务不久，因工作压力骤增，小陈开始失眠。起初是隔几天睡不好，后来就有了连续5天彻夜难眠的记录。于是小陈开始吃安眠药，但药一停还是睡不着。

　　自从失眠后，小陈开始变得爱发脾气，经常情绪低落，为一点小事和太太吵架。无法忍受的太太说他是精神病，吵着要和他离婚。医生说他患有抑郁症，吃了不少药，但效果一直不明显。

　　去年底，和妻子大吵一顿后，他服下了数十片安眠药，所幸被及时发现，得以脱险，随后小陈与妻子离婚了。现在，小陈时常接受专家的心理疏导，身心焦灼的他对记者说：“我什么都可以不要，只要每天能睡安稳觉。”

　　失眠→增体重

　　失眠让她痛不欲生

　　今年65岁的李女士是一名退休教师，失眠8年了。“现在，我的全部生活只剩下发胖，无休止地发胖。”她说。

　　以前从事教育行业的李女士热情开朗，喜欢运动，羽毛球打得“一级棒”，身段保持得更没得说。退休后，她还曾被返聘到学校继续执教。然而，这一切都被失眠彻底粉碎。失眠后，烦躁的她开始自闭，每天待在家里。她的体重也迅速增加，现在已经达到了80公斤左右。安眠药从最初的半片，到一片、三片、五片……在市心理咨询中心，李女士痛苦地说：“失眠让人痛不欲生！”

　　失眠→休长假

　　没睡觉却在打呼噜

　　“我已经一个月没睡觉了，都快要崩溃了。”市民刘女士的苦恼更离奇，深夜躺在床上，她总感觉自己很清醒，闭着眼睛但没有睡眠，丈夫却说她睡觉了，因为她晚上老打呼噜。

　　去年11月，42岁的她因为工作忙，连续熬了几个通宵，从此就开始失眠。刚开始，吃几片安眠药还管点用，但到后来吃安眠药也没用了。“我躺在床上，脑子总是很清醒，闭上眼睛，就想起很多事，越想越睡不着，我现在连死的想法都有！”但是，丈夫却说：“妻子老嚷着睡不着，但我连续观察了几天，她都在睡觉，还经常打呼噜。”

　　今年春节后刘女士一直休假在家。接诊专家解释说，刘女士患的是睡眠感缺乏，睡眠质量差，感觉不到睡眠的愉悦。这一现象的出现往往有多种原因，一般多见于情绪焦虑、抑郁的失眠者。

　　失眠→丢生意

　　“坐睡”习惯害惨一家人即墨某电器公司老板王某的“坐睡”习惯害惨了他们一家：夜晚，盘腿坐在床上睡觉的他鼾声如雷，而且不断因呼吸停顿醒来；白天，他一坐到办公桌前就打盹，跟人说着话就能打起呼噜，为此丢了好几笔生意；妻子虽然和他分床睡了三年多，仍被折磨出神经衰弱。王某对记者说：“我现在最怕见到天黑，对我来说，睡觉是世间最痛苦的事情。”

　　51岁的王某体重超过100公斤，他从2001年开始“坐睡”。医生诊断，王某的失眠是由扁桃体肥大、咽喉部肌肉松弛造成的。经过手术治疗，王某现在已经和失眠说再见了。记者聂向锋赵健鹏摄影报道

　　记者调查

　　七成失眠者从事“脑力活”

　　记者从市精神卫生中心了解到，2005年，超过4万名存在不同程度失眠的市民到这家中心询问“如何睡好觉”，其中从事脑力劳动的“白领”所占比例超过七成。

　　市精神卫生中心专家介绍，他们去年接诊的失眠者中，从事IT、法律、管理等工作的脑力劳动者占七成以上，而且女性更容易睡不着。这些市民往往因不良生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，受着入睡困难、易醒、多梦、早醒等问题困扰，严重者甚至出现抑郁、自杀行为。去年，该中心还曾直接入户调查了4800户居民，其中一项有关睡眠的调查结果显示，岛城16.7％的市民正在遭受失眠的折磨。