70％的CEO每天睡眠不足8小时

　　深圳商报与中国CEO俱乐部联合开展“深圳CEO健康生活方式问卷调查”

　　70％的CEO每天睡眠不足8小时

　　【本报讯】“我每天睡眠不到6小时，常常感到腰背酸痛和胃部不适。”一位在深圳创办珠宝加工企业近8年时间的CEO，在最近填写的CEO健康问卷调查中写道。2006年3月27日结束的深圳商报与中国CEO俱乐部联合调查显示：深圳的中青年企业家的生活时间表处于快速运转之中。他们为深圳经济快速发展作出了积极的贡献，但同时他们也在无形中悄悄地在透支着健康。

　　从2006年2月25日起至3月27日止，深圳商报与中国CEO俱乐部联合开展“深圳CEO健康生活方式问卷调查”。调查通过网络、传真及现场随机调查，共收集到1000份CEO调查问卷，调查涉及到珠宝、电子、外贸、航运、服装、物资、投资、科技等行业领域。受调查CEO大多年龄在40岁至50岁之间，少部分在30岁至40岁之间。此次问卷共涉猎身体健康状态、生活作息习惯、心理需求、业余时间安排、压力表现、交际范围、快乐来源等范畴。

　　熬夜加班已成习惯

　　有70％的CEO调查问卷显示：他们经常睡眠不足8小时，熬夜加班已经成为日常习惯。连续工作时间达10小时到12小时，在企业家中较为普遍。由于生活缺乏规律性，即使休息，CEO们的睡眠质量也是一般。有30％的CEO表示，他们时常感到疲倦乏力、头痛、瞌睡，经常腰背酸痛或有时胃部不适。有85％以上的CEO表示，他们每年会定期进行身体检查，但却无暇休息。有15％的CEO几乎三五年体检一次，有的是患病了才借机检查一下身体。

　　94％以上的CEO感到竞争压力

　　在调查问卷中，“是否经常感到竞争压力”一栏里，有94％的CEO在“是”的填空里，打了勾。在“平日最感到的压力来自哪些方面”一栏里，有44％的CEO填写的是“企业经营生存的压力”；有53.5％的CEO填写了“人才缺乏的压力”；有36％的CEO填写了“人际关系的压力”和“缺乏发展资金的压力”；也有38％的CEO填写了“体力减退的压力”。

　　聚会运动成缓解压力主要方式

　　从调查显示来看，面对来自方方面面的压力，深圳企业家排解压力的方式，大多选择了通过运动、参加聚会等方式予以缓解。但有55％的企业家难以坚持日常体育锻炼。

　　少部分CEO选择了以向朋友倾诉的方式缓解压力。目前，纷纷兴起的企业家社团，吸引了众多的处于发展中的企业家，他们一起共同寻找企业解决方案，相互倾诉企业发展中的困惑和烦恼，提供前车之鉴，便是一种需求的主要表现。

　　40％CEO没有年休假

　　在许多人看来，企业CEO最有条件出国度假。然而此次问卷调查显示：有40％以上的企业家在“每年是否安排休假？”一栏里，填写了“否”，表明没有安排相对固定的“休年假”的时间。他们在习惯的休假方式一栏里更是一片空白。有41％的CEO填写了休假，其中一半以上表示在家静养休息。其余则表示回家探亲、国内旅行，时间在10天以内。

　　平日的操劳，让企业家选择以“在家休息”的方式来作为假期的安排。调查显示，可以放松身心，疏缓心理疲劳，丰富内心世界的音乐和书籍，成为许多企业家业余生活中的爱好。

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　　深圳CEO健康大讲堂下月开讲

　　深圳商报记者郝丽萍

　　【本报讯】随着“深圳CEO健康生活方式问卷调查”的完成，由中国CEO俱乐部与深圳商报共同举办的一场深圳CEO“健康大讲堂”活动，将于4月15日在深圳市民中心拉开序幕。

　　中国CEO俱乐部有关人士表示，近年来随着38至55岁年龄段的知名CEO猝死案的频频发生，处于事业拼搏阶段的深圳CEO们，由于超时工作，处于激烈的竞争压力之中，往往身体处于亚健康状态。大量案例观察与分析显示，影响企业家健康的主要因素，并不完全在那些疾病本身，不能及时发现监控和治疗早期症状所引起的疾病，解决繁重工作带来的心理压力、不健康生活方式等，是造成CEO们体质下降的主要原因。这一高端人群的健康危机已成为社会热点，引起国内健康专家的关注。