为什么一逢考试就生病？

　　□丹妮

　　娟娟上高一了，是个文静、清秀的女孩子。

　　近半年多以来，娟娟出现了一个奇怪的现象：一到考试前夕就生病。头痛、腹痛、呕吐、心跳加快、全身发冷等，妈妈每次带她去医院检查，却都没有发现任何器质性的问题

　　因此，妈妈怀疑孩子是故意装的，想以此来逃避考试。娟娟很生气，跟妈妈争得面红耳赤，说绝对不是装病，当时确实很难受。

　　娟娟三岁的时候，父母就离婚了，娟娟跟着母亲生活。母亲很好强，为了抚养女儿，给孩子提供良好的环境，她非常努力地工作，将全部的希望都寄托在了孩子的身上。期盼孩子能考上名牌大学，将来出人头地。每到考试，她比孩子还紧张，为孩子请家教，到处买参考书，买各种营养品。女儿想做点家务，或想跟妈妈聊会天，妈妈都会把孩子赶进房间。因怕孩子偷懒，妈妈还会坐在女儿旁边监督，她对孩子说得最多的一句话就是：“孩子啊，你可一定要考上重点大学，为自己和妈妈争气啊！”而一旦考试不理想，母亲就会一把鼻涕一把泪地哭诉工作生活的种种辛苦、抚育孩子的种种艰辛。娟娟觉得比痛打了她一顿还难受。

　　长此以往，娟娟对考试渐渐产生了恐惧和焦虑的心理。

　　她的确没有撒谎，因为诸多生理反应是在她潜意识的作用下产生的。

　　母亲的眼泪、母亲的失望、母亲的幽怨像鞭子一样抽打在孩子的身上。孩子常想，如果不用参加考试就好了。刚开始的时候，这仅仅只是一种心愿，一种幻想，但是不断的强化，就形成了一种下意识。在这种下意识的指挥下，孩子一逢考试就出现头痛、头晕、肚子痛等种种不适，而不参加考试，孩子就又恢复常态了。

　　问题表现在孩子的身上，原因却根植在家长的心上。

　　娟娟母亲过高的期望、过度的保护和过分的焦虑使孩子着急紧张、诚惶诚恐，非常担心考砸而令母亲失望，因此造成了巨大的心理压力。其实，过高的期望和压力对于孩子的考试成绩不仅没有帮助，反而加重了孩子的心理负担。从心理学角度来说，动机强度与活动效率之间呈倒U型曲线，即中等强度的动机水平，活动效率最高。动机水平过高或过低，均会导致活动效率下降。所以家长若希望孩子取得好成绩，就要想办法帮助孩子减轻压力，使孩子拥有平和、平静的心态和稳定、乐观的情绪。

　　孩子已经出现了焦虑的情绪，家长不妨首先接纳孩子的情绪，体恤孩子的心情。多与孩子在轻松的氛围中进行平等、愉快的交流。帮助孩子为不良情绪寻找一个合适的宣泄渠道，让孩子说出她内心所有的忐忑和忧虑，并及时地给予她情感和精神上的理解与支持。等孩子心情平复下来后，再跟她聊聊对考试的看法，一起探讨孩子的哪些观点是理性的，哪些观点是错误的，从而放弃那些错误的认知，取而代之以理性、正确的观念。

　　其次，家长要帮助孩子对自己的能力、性格和优、缺点等做出客观的评价，不要对孩子提出苛刻的期望与要求，对孩子的目标和理想要定得切合实际，努力发展自身的潜能。父母关注孩子的学习是必要的，但是一定要让孩子感觉到家长更关注她的健康和幸福。

　　另外，不妨引导孩子领悟：学习不仅仅是为了考试，最重要的是为了提高自己、充实自己，在学习中获得满足和成长，把学习看做是乐趣而不是负担，激发孩子的学习兴趣，挖掘孩子的学习潜能。