看似身体健康,小心血脂高_新闻中心

看似身体健康,小心血脂高

http://www.sina.com.cn 2006年03月28日14:48 海峡网-厦门晚报

前段时间，一位中年朋友感觉上腹部胀痛不舒服，手脚麻木不适，来到莲花医院化验检查，结果提示血脂中胆固醇偏高、血糖偏高、肝脏肿大呈脂肪肝样改变。他大吃一惊：他一直以为自己身体很棒！　　中年人由于工作压力过大，社会应酬增多，缺乏运动，尤其是过度食用高脂肪食物，特别容易造成高血脂。血脂升高可以引起血液粘稠度增加和动脉粥样硬化，从而引起血压升高，因胆固醇及其他脂质在动脉血管内膜沉着，继而血管内膜纤维结缔组织增生，形成斑块，脂质斑块可以破裂、脱落，随着血液循环到达全身各处，形成血栓。如果血栓部位在脑血管，就会发生脑血管意外（如脑梗塞），若发生在心脏、冠状动脉，就会发生心绞痛，心肌梗死，造成猝死。　　高血脂对人体危害很大，预防应该尽早做起，平时饮食要均衡，多样化，除米面、杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、豆制品、牛奶、蒜，洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油，切忌暴饮暴食，勿饮烈酒，少喝咖啡和浓茶等；根据自身情况多锻炼身体，如做健身操、散步、打太极拳，但不要超负荷运动；生活有序，劳逸适度，保证良好的睡眠与休息。莲花医院内儿急诊科叶松福　　医生名片　　叶松福主治医师，莲花医院内儿急诊科副主任。从事内、儿科临床工作十余年，积累了丰富的临床经验，擅长内科常见病、多发病的诊治。联系电话：3937297 （广告）　　(来源：厦门晚报)