七成港人有“夏天恐惧症”

　　香港消息香港一家健康产品公司公布一项调查，受访的1597名港人中，有七成人担心夏天来临，衣服难以遮掩肥胖的粗腿及赘肉，压力很大，患上“夏日恐惧症”。

　　调查结果发现，六成七受访者觉得自己身形不及别人，七成人更因体形肥胖而害怕夏天的来临，唯恐单薄的小背心、短裤无法遮肥胖的身形，“拜拜肉”（作挥手告别动作时晃动的上手臂赘肉）、“水桶腰”和“大象腿”全部暴露在人前。逾四成受访者表示，因别

　　四成人以衣服作掩饰

　　调查又显示，近九成受访者觉得夏天来临前有纤体的必要，但逾四成只会以衣服作掩饰，近一成什么也不做，其他人则选择节食、推脂、吃药及其他不正确的方法减肥，只有一成三的人会增大运动量以达到瘦身效果。不过，调查却发现，有四分之一人完全不做运动。

　　临床身心行为学家指出，自我身形评价低，加上坊间的纤体热潮，使得肥胖人士在夏季前面对很大压力和自卑感，严重的更会引致抑郁等情绪问题。

　　肥胖导致缺乏自信

　　香港临床身心行为学家李宝能表示，调查结果反映受访者因夏天来临而面对不同程度的心理压力，导致缺乏自信，但这也显示他们察觉自己要正视肥胖问题；若他们置之不理，反而会令他们进一步受压，心情跌落谷底，引发复杂的心理问题，如过分自卑、抑郁甚至自毁等。

　　李宝能指出，日本早已找出一些令人倾向肥胖的行为征兆，包括视线经常朝下方、口部不自觉地微开、当站或坐着时身体惯往后倾、驼背、常双手插口袋或交迭于胸前、走路及站着时脚呈外八字、声线较低、音量较小及速度缓慢、站着时喜欢依靠身边的东西、进食时较少咀嚼但吞咽快等。

　　他提醒有这些征兆的人要多加注意和改变习惯，避免出现过重问题。若家人和朋友发现当事人有这些“倾向肥胖的行为征兆”，应多作提醒，让他们尽早改善，减低肥胖和相关情绪问题的出现。