天气初暖养皮肤

　　春天皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。尤其是年轻人群，新陈代谢快，容易发生春天里皮肤病。为保护皮肤，必须注意以下几个方面的皮肤保养：

　　 ★每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十

　　★避免过量食用高脂类、糖类食品以及刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

　　★睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

　　★您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

　　★化妆品“换季”，除了使用有保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。

　　★此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。