画一幅画治疗自己的心伤

　　本报综合报道画一幅画能起多大的作用？它或许可以起死回生。如今，美国医学界越来越重视已有50多年历史的艺术疗法。研究证明，艺术疗法作为一种辅助疗法可以大大减轻癌症病人的疼痛、焦虑和抑郁，提高他们的生活质量，对儿童患者、阿尔茨海默症和创伤后应激障碍症等无法清晰表达自我的患者格外有效，此外，它还可以提高老年人的免疫系统功能，减轻其孤独感。进行艺术创作可以让右脑活跃，而“左右脑开弓”正是艺术疗法疗效显著的根本原因。专题文字：吕云

　　本报综合报道6名妇女坐在一张堆满彩笔的桌前，每个人都专注地画着一个有多个房间的房子，以此来表达自己的情感和欲望。

　　63岁的苏珊·圣约恩画了一座掩映在非洲丛林中的房子，像一幅抽象素描画，在画纸中间留下一个没有上色的空白圆圈。她说她画的是当年在非洲度假时住过的房子，从那里可以近距离地观察野兽。而留白的地方，她认为是通向她的未知未来的窗口。

　　圣约恩女士参加的是加州大学洛杉矶分校泰德·曼家庭资源中心的艺术疗法课程。她正在跟癌细胞进行殊死搏斗，癌细胞已从她的乳房扩散到了大脑和肺部，圣约恩一直在为是否继续化疗还是放弃治疗而做着思想斗争。

　　最终，艺术疗法通过画画这个发挥创意的过程帮助她解决了如此棘手的难题，减轻她内心的苦痛。如今，她说：“我已经同死亡达成了妥协。我不会恐慌，也不会被动地等死。”

　　效果

　　减轻化疗不良影响

　　艺术疗法用于精神和身体方面的辅助治疗在美国已有50多年的历史，在美国的学校、医院、监狱、灾害避难所中都有所运用，家庭医生在行医时也经常使用艺术疗法。不过，直到现在才开始有科学研究证明它的有效性。

　　在艺术疗法中，病人不只是通过跟医生的谈话，同时也通过绘画、拼贴、捏塑与雕刻等美术活动表达自己的情感。这也是这种疗法被认为对那些无法清晰表达自我的病人格外有效的原因。这些病人包括儿童病人以及患有阿尔茨海默症、遭受中风和患有创伤后应激障碍症的病人。

　　不过，对于艺术疗法有效性的研究主要集中在癌症病人方面。

　　在美国国家卫生研究院资助的一个研究中，111名女性癌症病人接受了8周冥想加艺术疗法的集体治疗后，在悲伤、焦虑和抑郁值方面都有大幅度下降，而生活质量大大提高，身体活力明显增强。

　　这一研究发表在去年秋季的《精神肿瘤学月刊》上。虽然研究并未揭示到底是艺术疗法还是冥想最为有效，但是研究者认为两者显然相辅相成，共同发挥了应有的作用。

　　而在今年1月份发表在医学杂志《疼痛和症状管理月刊》的一个研究中，美国西北纪念医院的研究者对50名癌症病人使用了1个小时的艺术疗法，结果发现，这些癌症病人由癌症引起的症状———疼痛、焦虑、乏力、抑郁、食欲降低、呼吸短促等都大大减轻。研究者要求病人对治疗前后自己的症状用0到10的量表量化，结果没有受到影响的症状只有化疗引起的恶心一项。

　　不过，并不是任何人都适用艺术疗法。尽管治疗师反复强调病人不管有没有艺术才华都可以进行美术创作，但是一些人还是对用绘画的方式表达自我感到不自在。在西北纪念医院的研究中，有63名病人拒绝参加艺术疗法，其中一名病人以曾经试过并不喜欢为由相拒。

　　不过，加州大学洛杉矶分校癌症互助组织的多数成员都认为艺术疗法使人感到放松、更有精力，使自己的不良情绪得到了宣泄。49岁的克丽·斯茅伍德是一名乳癌患者，但是现在已经慢慢康复，她接受了一年多的艺术疗法，她说：“这是除了吃药之外我接受的最重要的疗法。艺术作品可以强有力地激发人的深层情感、一些无意识、一些你平日不会想到要谈的东西。”

　　原理

　　左右脑互动促进健康

　　精神病学界对于艺术疗法的工作原理尤其是创伤治疗方面的原理已有很强的理论支持。精神病学专家认为，创伤性记忆和导致压力的记忆储存在大脑的右半球———掌管情感、视觉信息和无意识信息的右脑。

　　而左脑则掌管逻辑思维和语言表达能力。为了让治疗更加彻底，必须深入右脑。而进行艺术创作是激发右脑和深层情感的捷径。

　　其原理是，进行艺术创作让右脑活跃，而谈论创伤经历、组织一个连贯的思路，可以活跃左脑，两方面的结合和互动促使人更快地走向康复。

　　1997年在25名患有创伤后应激障碍症的越战老兵中进行的治疗中，研究者使用了15种不同的治疗方法，结果证明，对于那些病情最严重的病人，艺术疗法是唯一能够减轻症状的疗法。

　　近年来，由于一些集体创伤经历的频发，如“9·11”恐怖袭击、印度洋海啸、美国卡特里娜飓风和伊拉克战争，国际医学界更加注重艺术疗法在治疗创伤方面的辅助作用。

　　从“9·11”事件发生后至今，美国艺术治疗协会的会员数从4000人升至4500人，许多艺术治疗项目都人满为患。

　　艺术疗法VS儿童

　　一幅画说出内心的秘密

　　事实证明，对儿童和那些难以表达自己情感的人来说，艺术疗法是一个非常有用的诊断工具。

　　加州大学洛杉矶分校泰德·曼家庭资源中心的艺术治疗师艾丝特·卡坦说，有时跟病人交谈三个月都无法得到的信息通过一幅画就得到了，“它能让你在如此快的时间内直达问题的核心”。

　　比如，卡坦治疗过这样一个十几岁的男孩。这个男孩只是说自己浑身都疼，却不告诉医生为何疼痛，医生也迟迟没有查明原因。卡坦对他使用了艺术疗法，他画了一只大腿上放着一具骷髅的猴子，然后告诉卡坦说：“我吸毒的时候感觉自己就像是一具骷髅。”卡坦这才知道原来他有毒瘾。

　　专家认为，身体的活动，尤其是绘画雕塑等需要手眼脑协调的创意过程能够对抗抑郁。

　　艺术疗法还可以唤起被病人长期遗忘的记忆。例如，有位患有阿尔茨海默症几乎从不开口的女病人画了一朵淡粉色的花。当治疗师问她以前是否见过这朵花时，她破天荒地开口答道：“我结婚三十周年时，曾到夏威夷群岛旅行。夏威夷群岛上满山遍野都是这种花。”而如果不是因为这幅画，这些记忆或许永远也不会重现她的脑海。

　　艺术疗法VS老人

　　驱散老年人心中的孤独

　　如今，艺术疗法已经不仅仅局限于治疗病人。美国许多社区都为老年人提供了艺术治疗项目，事实证明，艺术疗法提高了他们的整体健康水平和精神卫生。

　　2001年，在对300位65岁以上老人进行的研究中，乔治华盛顿大学的专家发现，艺术疗法能够给予参与者成就感，增强其免疫系统功能，减轻其孤独感。

　　那些参与艺术项目的老人看病吃药的次数明显少于另一组没有接受艺术疗法的老人。

　　乔治华盛顿大学老龄、健康和人道中心的主管珍妮·科恩说：“艺术就像补充大脑的巧克力。它能够激发左右脑的功能。从洞穴人时代甚至更早时候就开始滋养人类的灵魂。”

　　链接·艺术疗法

　　所谓艺术疗法是医疗人员利用艺术活动了解病人的内心意识，帮助情绪受困的病人表达内心感受的疗法，如以绘画让病人投射其想法、内心矛盾、人际关系，以及因疾病引发的不安等。艺术疗法可通过任何美术活动，如绘画、拼贴、捏塑与雕刻，依病人的需要用颜料、蜡笔、彩色笔、炭笔、黏土或其他艺术材料表达出来，以达到治疗的目的。

　　艺术疗法的发现始于上世纪20年代，1928年，弗洛伊德提出绘画有助于了解儿童的人格，对违法青少年有教育意义。1940年，圣·伊丽莎白医院建立了艺术治疗部。此后，国外一些大型医院相继开展了艺术治疗。艺术疗法的源起甚至可追溯至史前人类的岩洞壁画。