秀出好身段

　　跟着《夜上海》找寻好吃的饭店，可到了换上轻薄春装的时候还是会对着身上暗暗涌动的赘肉发愁。在艳春到来之际，纤体又成为必修科目。

　　日前，屈臣氏请来健身专家和世界小姐季军关琦，为爱美女性上了一堂塑身课，讲授专业独家的纤体秘方。

　　屈臣氏健身专家指出，纤体可以根据年龄选择产品组合，如21到25岁的年轻女性由于运动量减少而造成的肥胖，适合使用一些促进肠道蠕动或者排除身体毒素的产品。关琦则告诉大家，很多人误以为不吃早餐可以纤体，其实这会导致中餐和晚餐吃得更多，更不利于纤体。因而纤体期间建议一定要吃早餐，晚餐则少吃并多喝开水。

　　26到30岁，女性新陈代谢的速度开始下降。如果还维持和从前一样的饮食习惯、运动等，就会很容易发胖。这时候，需要在医生的指导下选择正确的纤体产品，并配合持之以恒的缓和运动进行锻炼，如跳绳，它可以全面锻炼身心并对女性有增强心血管、呼吸功能和神经系统等保健作用。

　　31岁以后，女性身材就开始进入容易肥胖的阶段，赘肉开始在腹部、臀部、手臂和腿部等地方堆积。这个时期需要非常注意，一发现赘肉就应该马上采取措施，否则等脂肪一经积聚下来想恢复就比较困难了。这个时候，应该选择内服外用的纤体组合，在减去脂肪的同时令皮肤保持年轻、光滑和有弹性。关琦也不忘提醒，在服用纤体产品之外，应该配合一些长时间低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。

　　从4月6日到5月7日，屈臣氏推出题为“纤体乐一夏”活动，不仅有多款纤体产品展示，更可报名参加全国纤体比赛，秀出好身段。