面部紧肤小体操 |
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http://www.sina.com.cn 2006年04月07日10:40 贵州都市报 |
随着年龄的增长,面部轮廓会开始变得不够鲜明精致,浮肿、松弛等问题随时可能出现。对此,特别介绍一套“自我紧容护理按摩法”。 1.采取坐姿,手肘置于膝盖上,脸朝下,将整个头部的重量置于双手的手掌中(这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置,借助按摩加以排除)。 2.将额头置于掌心,并用掌心按压额头。 3.双手掌心朝上,掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周,手指盖住额头。 4.双手避开鼻子部位,滑至双颊,按压。 5.双手张开,手指指向两耳,由下往上托住(或者说“握”住)下颏。 6.双手略微往上,食指插入耳后,中指按住耳中(穴位),双手其余部分按住脸颊(以上每个动作都保持10-15秒)。就这么简简单单的一套动作,能够促进淋巴排毒与血液循环,间接地,也有助于加快斑印的代谢。作者:阿萍来源:金黔在线—贵州都市报 |