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雨中散步 有益健康


http://www.sina.com.cn 2006年04月08日06:55 辽沈晚报

  人们在晴朗天气散步被认为是正常的,而在欧美一些国家,越来越多的人加入了雨中散步的行列。

  气象学者认为,雨中散步有许多晴天散步不具备的健身作用。比如,雨前残阳照射及细雨初降时,所产生的大量负离子享有“空中维生素”之称,有助于降低血压,对人体大有益处。

  此外,到户外顶着霏霏细雨散步,还有助于消除阴雨天气容易引起的情绪抑郁。至于对那些不用雨具的散步者来说,细雨犹如一场天然的冷水浴,能大大增强肌体对外界环境变化的适应能力。


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