春季天多变　预防气象病

　　春天气候多变，未来一周还有两次冷空气影响济南，气温起伏较大。气象专家提醒市民朋友注意预防气象病。

　　所谓气象病，指的是由于天气或气候变化的原因而造成的疾病。因为温度、湿度或气压等气象因素的突变，常能引起人体生理的种种异常变化，从而使人患上疾病。最为常见的主要有中暑、感冒、冻疮、高山病、闭汗和皮肤癌等病症。

　　对于上述病症，若是单靠药物防治效果往往不是很有效。按中医学的观点，人体肌表皮肤与人体内脏器官有着密切的关系，因此，要减少各类气象病的发生，积极有效的办法是从按摩锻炼其自身的皮肤做起。一个人只要能天天坚持全身皮肤按摩，便可增强自身肌表皮肤对天气变化的适应性。

　　具体的按摩锻炼方法是：晚上睡眠之前或早晨醒后，趁只穿内衣之时，先两手互相搓热，然后对其全身进行触及皮肤的按摩，其顺序是手臂—头部—胸部—腿足，按摩至有热感及舒服感为准。一次按摩只需10分钟左右的时间，均不受场地、器械等条件的影响，实为一种简便易行和效果甚佳的自我保健方法，请朋友们不妨一试。

　　本报记者胡永庆