晨曦初露，绿树环抱的遵义县委政府大院内的露天花园小广场上，总是活跃着一支身穿红球衫，腰扎红绸缎的健身队伍。这支名叫“夕阳红”的太极健身队由40多位中老年人组成。像这样规模的健身队伍，仅在遵义县城南白社区就有七支，人数达360多人。
“我退休前因缺乏必要的体育锻炼，导致冠心病、胆结石、高血压日渐加重，三年前退休后散步、爬山等作用都不大，后来在拳友们的影响下，我加入到太极拳健身的行列，
通过一年多苦练，这几种病明显好转。”这是女队员、该县人大退休干部张光珍在练完剑术后对笔者诉说的肺俯之言;女队员王玉明自豪地说，“我有6年多的拳龄了，原有严重的风湿病，做家务手脚都不灵活，生活很不方便，锻炼后现在灵活多了。”;女队员李治美说:“我的肩周炎和美尼尔氏综合症没打针吃药就好了，真奇怪，没想到这样灵。”
该队队长、县石油公司原经理杨永贵说:“我老伴参加太极拳队，从不迟到早退，每天只要时间一到，丢下其他事情就往训练场走，她的行动影响了我，我也加入了太极拳队的行列，后来大家推选我当队长，我的生活更充实了。”
县太极拳协会副会长谢明宪说，在遵义县，仅县城的长青、南白、木兰等健身队就有10多家，队员近千人。据了解，目前乌江、团溪、永乐、松林、尚嵇、龙坪、喇叭、洪关、平正等31个镇(乡)和驻县大型企业、中学校建立了太极拳分会，会员1．4万余人。健身者们习练的主要有太极拳(剑)、功夫扇、健身球等。部分分会、队还请来教练教形意、八卦、通臂拳和刀、枪、棍等。谢明宪告诉笔者，只要坚持，一般在三个月到半年就能基本掌握手、身、步型及腿、身、眼等与步法的一致性，达到意识集中、神态自然、劲力足、动作准，干净利落。
今年81岁高龄的县太极拳协会会长、县财税局原局长李申精神饱满地向笔者介绍了关于太极拳的来历、现状及基本动作要领。他说:“苦练加巧练，就能达到身心健康，增强体魄的目的，幸福、长寿就在你身边。参加各种体育锻炼既能强身健体，还可丰富老年人的业余文化生活，为构建和谐家庭、和谐社会起到积极作用。”作者：王正庆来源：金黔在线—贵州日报
