特级教师献出备考秘笈

　　高考，毕一功于一役。湖南省特级教师凌吟文，在高三教学岗位摸索多年，“武功”了得，自创一套凌氏“九阳真经”，传可招招制胜，今特献出秘笈，与全省47.2万学子切磋！

　　文化备考高考复习切忌远离教材，一定要回归课本，也就是要十分重视高考第一轮的复习，切实保证第一轮复习的质量。复习的过程中，一定要注意利用提纲或图表总结归纳知识，使知识系统化、条理化、结构化，使知识高度浓缩，利用联想和尝试回忆法等多种记

　　身体准备坚持常规性的体育锻炼，必要时还要见缝插针地抓住一些可利用的时间做简易健身操和眼保健、耳保健、脑保健活动，晚上休息前也宜先洗澡、洗脚以消除疲劳，引导睡眠，合理地增加营养。

　　心理备考心理、情绪的自我管理的调控也很重要。平时坚持以积极的态度开展心理锻炼有助于克服心理弱点，当出现怯场、焦躁或过度紧张情绪时，可采取自我命令法、情绪转移法或放松训练法（如闭目静坐，深呼吸十来次，双手拇指分别按太阳穴数次）进行自我调整。

　　考试技巧试卷发下来并填写好姓名考号之后，应该先花2－3分钟迅速地浏览一遍整份试卷，能一开始就对全局有一个把握，并方便确定答题顺序。

　　答题策略把握关键字词，特别是对似曾相识的题不要轻率从事，注意发现题目中的隐含条件，谨防陷阱。尽可能选择最简易最巧妙的解法，如解答选择题、填空题，除直接推算判断外，注意优先选用排除法、特殊值代入法或比例运算法甚至图像法。对于一道难以解答的题，哪怕只有一点模糊意识，也要表达到试卷上，不要放弃任何一个可能得分的机会。

　　试卷检查解答完毕后还要注意检阅卷头，以防填写失误，有时间还要进一步运用草稿纸检查答案，首先要检查自己最怀疑的试题。

　　记者 胡力丰