七旬老顽童　“夹蛋”跳“拉丁”(图)

　　您见过一边“夹蛋”，一边跳“拉丁舞”的么？

　　昨日，在沈河区大南街道怡静园社区举办的“趣味运动会”上，73岁的王作安老大爷就这样给大家表演了一把。

　　怡静园社区的趣味运动项目，与“蛋”挂上钩了。“夹蛋”、“投蛋”是此次运动会的重点项目。

　　“夹蛋”，就是要求选手在规定距离内，以最快的速度，将筷子夹起的乒乓球传递给前方队员。虽然看似简单，可操作起来，就不大容易了。

　　“各就各位，预备……”在社区王书记一声令下，5人一组的选手们出发了。“别紧张，摆平！摆平！千万别掉了……”听到前方队员的呼喊，73岁的王作安老大爷的步子却有些踉跄了，为了稳中求快，老人开始一步一蹭脚，那动作还真是酷像拉丁舞中的“恰恰恰”呢！

　　本报刚刚征集到“踢毽子”比赛，昨日也派上用场了。“我们把这个项目改编成了老少对对踢！”王书记还没念完比赛规则，场内场外的人，就已经按捺不住“寂寞”了。你踢给我，我传给你。虽然昨日是5级大风，可是社区的中老年居民们，个个玩兴浓。

　　近期，本报记者将走进沈阳药科大学创业者协会继续“探趣”。本组稿件由本报记者赵矫健采写

　　行家支招

　　趣味运动要“因人而异”

　　本报征集“趣味运动会”活动，得到了沈阳市砂阳干休所文体组的大力支持。

　　昨日，具有多年“实战经验”的王心荣、王杰老师，为筹备举办“趣味运动会”的各企业、大专院校及社区，提供了许多建设性意见和方案。

　　■趣味运动要“因人而异”比如，少儿应以游戏为主，侧重健康发育方面，青年应在体能较强的项目上做文章，中年人的项目旨在动作规范。而老年人参与的运动会，应独创一些限制性的运动。“比如，打趣味保龄，可以事先把一些充当保龄球的塑料瓶，放在场地上，在塑料瓶前摆放一些篮球或是足球，比赛规则是让老年人拿着乒乓球拍托着篮球走，这需要老人走的稳、手要平，而且没有过激的动作，安全易操作。”

　　■趣味运动要准备王杰老师说，趣味运动会前期的热身准备是要有的。“筹办方要向大家讲明每个项目的比赛规则，并进行必要的训练辅导，还要讲明参与此项趣味运动，能最终达到怎样的锻炼效果。”赛前“热身”最好是在比赛前的一个星期进行。

　　■设计项目有要求设计的项目要合理。比如年轻人能在6秒完成的运动项目，要给老年人安排在10秒，或是20秒完成即可。其次，设计项目的规则要严谨。定好之后不宜再更改。

　　这两种“趣”儿，您玩过吗？

　　仙人摘豆

　　道具：桌子、小板凳、筐、乒乓球、筷子

　　参加人员：男女不限，每组3人，可分5组

　　比赛规则：在桌子上摆好小板凳，再将盛有乒乓球的小筐放在板凳上，桌子下面放一个空筐。参加选手先用筷子夹起桌上的乒乓球，然后俯身将球投入桌下的另一筐中，投放完毕后，再将地面筐中的乒乓球，返夹回桌面的筐中，往复一次即可完成。用手抓球者，视为违规，最终以筐中乒乓球的多少，决定胜负。

　　绅士打领带

　　道具：领带若干条

　　参赛人员：分组不限，每组可一男一女

　　比赛规则：男子在跑道终点站着，女子在起点候场，待发令后，女子拿起领带跑向终点，并为男士打好领带，比赛结果，可依据哪一组速度快、并且领带结打得好为优胜。

　　“趣味运动会”等您报“趣”

　　您的身边有“趣味运动会”吗？您有专用的运动会标志吗？报“趣”时，您可以把标志介绍一下。

　　参与对象：企事业单位、学校、社区（个人、家庭可到所在社区报名参与），运动会不限规模人数。

　　场地提供：企事业单位、大专院校可自行解决，社区可由驻街单位、学校提供。

　　活动奖项设置：各参与单位可自行设立，比如“优秀奖”、“勇气奖”等。

　　报“趣”热线：

　　024-86268636、024-86210738