学习压力大求助报社 |
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http://www.sina.com.cn 2006年04月12日07:40 海南新闻网-南国都市报 |
高桥: 我是一个高二学生。现在学习压力超大,都不知道怎么调节了,所以想向你们咨询。 南国热线: 能详细和我说说你的情况吗? 高桥: 觉得功课跟不上,压力大,总感觉考不上大学,搞得现在都有厌学的心理了。感觉生活乏味。 南国热线: 学习需要循序渐进。你一天自学几个小时? 高桥: 最少3个小时。 南国热线: 哪科最难学? 高桥: 化学,我都快被那些反应式搞疯了。 南国热线: 学习很紧张你怎么有空上网聊天啊? 高桥: 今天是抽出空来,实在不行了上来问你们。 南国热线: 你的成绩怎么样?你平时是怎么安排学习时间的? 高桥: 成绩平平。平时除了晚修,回来就到凌晨1~2点再睡,5:30起床,然后上学时间就去学校,中午一定休息,下午5:30放学,不运动的话就抽时间睡觉休息。 南国热线: 是不是老想着玩电脑啊? 高桥: 劳逸结合嘛。 南国热线: 关键你是不是把心全部放在学习上了。你想想,你的心思有多少是放在学习上的? 高桥: 2/3 。从数学的角度分析。 南国热线: 学习成绩好不好不是看时间长短,看学习效率。学习高效率需要全身心投入。 高桥: 我现在还是会走神。 南国热线: 我看你可能是经常上网的。这样很不好,会严重影响你的学习效率。 高桥: 我1周上网的时间不到10个小时。 南国热线: 不是时间长短的事情,关键是上网容易上瘾,然后你会时刻惦记着上网。 高桥: 上瘾是有过,不过现在不上了 。但是还有心痒痒的时候。 高桥: 对了,怎么才可以分散想上网的注意力。 南国热线: 你应该制定一个严格的计划,每天必须完成。不留下上网的时间。过一段时间你忘了上网,学习效率慢慢就可以提高 。 南国热线: 有毅力的人就有希望。 高桥: 我会试试的。 |