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聪明的大脑要呼吸


http://www.sina.com.cn 2006年04月20日10:47 贵州都市报

  一考生家长问:近半月来,我家孩子面临高考,经常诉头昏,记忆力下降,困倦欲睡,上课注意力不集中,学习效率下降,摸底考试成绩不理想,请问孩子是不是病了?有什么好的方法解决吗?

  省医高压氧治疗中心副主任医师钟巧芬答复:这不是病。近年来,每年的中、高考临考,应考期是各类考生体力和智力拼搏期。当今的学生容易患上“考试综合症”,特别是

中、高考考生,出现头昏脑胀,精神紧张,记忆力下降,上课注意力分散,打瞌睡,乏力,食欲下降,反应迟钝,学习效率下降等,严重者会引起失眠甚至昏倒的后果。这是由于学生长时间学习,引起脑疲劳,脑疲劳是因为用脑过度,脑力透支,出现大脑供氧不足,即大脑氧能消耗过大,导致脑缺氧,而直接吸高压氧可以缓解脑疲劳,纠正脑缺氧。

  引起考生脑疲劳即脑缺氧的原因有四个方面(1)气候原因:近考、应考阶段,随着气温回升,气压低,使人常有胸闷感,酷暑又使人氧能量消耗过大;(2)生理原因:中、高考学生年龄在15—18岁,正处于生长发育期,由于生长发育迅速,代谢旺盛,需要消耗大量氧能;(3)用脑过度:临近中、高考考试,学生的功课相对繁重,每天记、背、看,过度用脑加剧了大脑对氧的需求;(4)睡眠不足:室外运动减少,应考期考生时常学习到深夜1—2点钟,减少了睡眠时间,用脑时间超长,使考生的氧能摄入不足。从上述四个方面不难看出,在食物营养充分的前提下,考生所缺乏的是氧能,并不是许多考生家长问津的保健营养品。所以考生在中、高考前1—2个月,适当地吸入氧气,直接补充氧能,使大脑供氧充足,吸氧后学生会感到头脑清醒,思维敏捷,精神振奋,注意力集中,记忆力增强,增进食欲等。著名围棋国手在重大赛事中吸氧补充氧能,就是一个典型的例子。

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