我在长篇小说《智齿》里有这样一段话：交友不慎是人生大忌，每年要对你的朋友进行年检。
在你的朋友中，如果有这样的人，请务必将他从你的朋友数据库中删除。别人说你好话，他不传给你。别人说你坏话，他笃定会传给你。报忧不报喜。被别人骂了就欣喜若狂的人，我很少见到。大多数人获得被人骂的信息后，会心情不爽。心情和身体健康的关系极
为密切，心情不好甚至能导致癌症。如此说来，如果你拥有报忧不报喜的朋友，就等于在你的身边安放了一台癌症发生器。
别人背后说你坏话，如果你听不到，你是不会生气的。因此那坏话对你就无法构成杀伤力。有了报忧不报喜的朋友，那坏话就有了飞行的载体，径直打入你的耳膜，侵入你的大脑，扰乱你的情绪，直至破坏你的身体健康。传坏话的人比说你坏话的人对你的伤害更大，没有前者，后者说了白说。报忧不报喜的朋友给你造成四面楚歌的错觉，长此以往，你的自信就会发生动摇。而没有自信的人，就会徘徊踌躇地活着，惶惶不可终日。
要多交报喜不报忧的朋友。这样的朋友，别人说你好话他传给你，别人说你坏话他不传给你。人的本性是渴望欣赏，当你发现身边的人总是欣赏你时，你就会心情和谐愉悦，信心倍增，惬意地享受生命的每一天。心情好了，等于筑巢引凤，健康这只凤凰就会落户你的躯体，永不移民。
和报喜不报忧的人结为莫逆之交，将报忧不报喜的人从你的通讯录里扫地出门。是为长寿秘诀。
