时下，潇洒一词似乎更多地用在年轻人身上，似乎与老人无缘。其实，不仅仅年轻人需要潇洒，老年人更需要它。因为人到老年，社会活动和人际交往减少了，生理和心理上都会发生很大变化。在这种情况下，如果自己再不自寻其乐，活得潇洒，必然会变得孤独寡言，老态龙钟，容易陷入烦恼之中。
笔者曾碰到一位老同志，她在55岁办退休手续时，人还很精神，可是，退休
不到两年，不仅头发白了，腰也弯了，人苍老了许多。原来，她退休之后，陷入了料理家务、照顾儿女的琐事之中。作为老人，没有不为儿女操心的。但窃以为，只要为他们安排好大事就行了，至于那些柴米油盐的琐事，该放手的就放手，没有必要过多地去干预他们的生活。因为这样不仅使自己活得很累，而且往往受累不讨好。也有些老同志，整日关在家里，生活缺乏规律，不注意穿戴，或因为一句闲话，寻个心情不愉快，甚至闷出病来。
医学研究发现，一个人在心情愉快时，体内可分泌出大量有益激素和酶类物质，可将血液的流畅、神经细胞的兴奋及脏器的代谢活动调节到最佳状态，从而促进人体的生理功能，提高机体的防御能力，减少多种疾病发生，特别是可降低严重危害老年人健康的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等疾病的发病率。有关专家最近对我国上百名60至80岁衣着比较讲究老人进行一次调查，发现他们中的绝大多数要比实际年龄显得年轻，一个很重要的原因是得益于活得潇洒。
老年朋友们，当您的生命列车驶入“满目青山夕照明”的路段时，如遇到家庭成员之间的磕磕碰碰，邻里之间的是是非非以及同事之间的明争暗斗，最好的办法就是超脱一些，决不要让这些琐事扰乱了颐养天年的平静生活，更不能让自己活得太累。如是，不但有利于自己的身心健康，也会使整个社会显得富有朝气和希望，我们的整个生活也就会充满快乐和幸福！
