警惕眼底动脉硬化“年轻化”

　　老年性硬化，一般不会失明

　　河南中医学院第三附属医院眼科主任医师吕海江说，眼底动脉硬化的发生分为两种不同的情况，一种是单纯的老年性生理性动脉硬化，既无高血压、糖尿病等全身疾患，也无眼部其他异常情况。50岁以上的人都存在不同程度的老年性动脉硬化，属于这种情况者无须任何治疗。出现老年性眼底动脉硬化症的人不必紧张，一般不会导致失明。

　　另一种情况则是在全身性疾病的基础上出现眼底动脉硬化，例如患有高血压、糖尿病等症的人。这些全身性疾病引起的眼底病变发展到一定程度，就会对视功能造成损害，因此要及时就医。

　　饮食清淡，预防病情发展

　　刚步入中年的栾先生，在单位体检时检查出他患上了眼底动脉硬化，经询问得知，栾先生因家离单位太远，中午不回家吃饭，贤惠的妻子知道他在外面很劳累，每天晚上都给他炒几个好菜，菜的油水还比较大。医生分析，无饮酒史的栾先生是因吃得太油腻，患上眼底动脉硬化的。

　　吕海江说，对于已经患上动脉硬化的人来说，在日常生活中要多注意锻炼身体，年纪较轻的人，要多慢跑和快走，以出汗为锻炼标准，加快血液循环，增加血液的含氧量来软化血管。

　　和栾先生病因类似的患者要注意日常饮食以清淡为主，特别是晚上，不要暴饮暴食。有喝酒史的人，要少喝或不喝酒。

　　以高血压引起的眼底动脉硬化，饮食应以清淡为主，配合适当的体育锻炼，也以出汗为标准。

　　控制血压，减少眼底出血率

　　对于高血压患者来说，出现眼底动脉硬化可不是什么好兆头，因眼底动脉硬化而致眼底出血的人不在少数。

　　眼底动脉硬化患者，不管是哪一种原因的患者，要想不让眼底出血，都要注意：在休息时，头部的位置要尽量固定，不要转来转去。这是因为，头部在转动的同时，人的眼球也在跟着头转动的位置一起转动，眼底已硬化的动脉血管相当脆弱，时不时变换的睡姿，容易使眼底的毛细血管末梢出现渗血，有高血压的患者，还可引起眼底主干血管出血，使血液在眼球内蔓延，眼内的血液影响到眼部的黄斑部，会直接影响到视力，这时，就要及时到医院找医生就诊，以免病情进一步发展。因此，高血压患者要做到，每日的降压药要记着吃，控制好血压，以减少眼底出血的几率。

　　本报记者李淑丽通讯员崔书克