雨中散步也健身

　　迎一月

　　一般来说，雨中散步的好处是，可以呼吸到湿润清新的空气，起到了活动身体、解除疲劳、调神消乏的作用；可疏通滞气，调节人体脏腑功能，有心胸开朗、心旷神怡之乐。

　　小雨天气是理想的散步机会。这种天气不会有雷电现象发生，细如柳丝的小雨里，

　　但散步场地应选择在平坦开阔地区，防止路滑摔伤；散步地点附近最好有能避雨的场所。因为天气多变，本来开始下小雨，后来雨量说不定会增大到中、大雨，无避雨地方反而更糟。雨中散步还要根据季节变化，适当穿些衣服，带上防雨衣具，防止湿衣受风寒。

　　选择在一场小雨天气的中、后期，或雷雨天气结束时散步最佳。

　　（生活报）