养生排毒分“四步走”(图)

　　第一步“扶地准备”

　　第二步“屈腿弹起”

　　第三步“笔直倒立”

　　第四步“单腿屈膝”

　　■本组图片由本报记者赵矫健摄

　　晨报讯（记者赵矫健）昨日，已过不惑之年的丛玉芝展示了她的“养生排毒倒立法”！

　　45岁的丛玉芝，是沈阳一家瑜伽馆的资深教练。得知本报正在征集“健身高手”，她也想把自己的“健身心得”与大家分享。

　　从扶地准备、屈腿弹起、到笔直倒立、再到单腿屈膝。这一系列的动作，丛玉芝都演示得非常轻松到位。“这一套瑜伽动作，主要是养生排毒养颜，我已经坚持练12年了。”丛玉芝笑着说。（详细内容请见“晨报健身博客部落”）

　　如果您在运动方面有着别人没有的运动特长，比如连续翻把式等；如果您的身边有这样的“健身高手”，也可推荐给我们。

　　为此，我们专门开辟了“晨报健身博客部落”（http://blog.sina.com.cn/u/1229247275），您可将“健身高手”的故事、图片，一一展示出来，我们将会第一时间走近您的身边，让更多的人了解您，让我们“动”起来！

　　本报征集电话：024-86268636照片发送至：86268636@hscb.com.cn