五一要防“视屏终端症”

　　五一长假，一些因工作繁忙平时无暇上网的人们又有了整天挂在网上的机会了。可当你在网上肆意冲浪时，一定要注意防范“视屏终端症”的发生。

　　使用电脑或网络不当，可引起的一系列以植物神经功能紊乱为主要症状的症候群，常见头昏，注意力不集中，五心烦热，心慌，视物昏花或有重影，目涩，冒汗，肢麻或颤抖等。这一病症就是电脑网络综合症，医学上属心身疾病。中医认为该病是由“心肝血虚，久

　　“视屏终端症”的发生是因为连夜沉迷上网，炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。一般来说，视疲劳在人群中的发病率为20％，而又以节后多见，一般一至两个月便能恢复；如果不及时治疗，有可能导致更为严重的“干眼症”。因此，节日里不要超负荷用眼，用电脑超过一小时应休息10分钟为宜，应尽量控制自己的上网时间，同时最好泡一杯枸杞茶饮用，并适当服用维生素A。

　　欣欣