蒙头大睡也减肥_新闻中心

蒙头大睡也减肥

http://www.sina.com.cn 2006年04月28日03:43 河南报业网-河南日报

一项最新研究证实，让人最舒服不过的蒙头大睡也能达到减轻体重的功效。　　该研究发现：当人一天的睡眠时间少于8小时时，身体中就会分泌超过需求量的脑肠肽——一种促进脂类的吸收和脂肪形成的多肽，同时还会抑制身体内另一种物质——瘦素的分泌，而瘦素正有着控制食欲、促进脂质代谢的作用。《早安美国》的记者大卫·凯兹说：“有充分的证据证明，一个晚上的好睡眠真的会给你的减肥计划加分。你将会感到越来越精力充沛，越来越喜欢运动。当然，你还会越来越关注自己的饮食，因为你的胃口也越来越好了。”（郭际）