一生酷爱乒乓球运动的范鸣坷老人，今年已92岁高龄。他从8岁时就开始打乒乓球，至今已有80多年球龄了，如今，每天仍像小伙子一样乐此不疲地坚持锻炼。
情绪饱满，精神矍铄的范老自豪地说，小时候刚刚学打球的时候，由于没有球台，他们就把教室的桌子摆成球台案子，买不起球拍，就自己动手制作，从此，小小的球拍就一直伴随他至今。参加工作后，大约在上世纪70年代的时候，他下放到了当年锦县杏山乡，为
了能够继续打球，他在村里好不容易找了几块木板做了个简易球台，照样打起了乒乓球。
范老由于常年坚持体育锻炼，身体一直很健康，如今虽已有92岁高龄，但仍耳不聋，眼不花，走起路来稳健如飞，看过范老打乒乓球的人都说，他球打得凶猛有劲，我们年轻人也不一定能抵得过他啊。范老在1952年时，他就入选了锦州市职工乒乓球代表队，并获得了辽宁省职工乒乓球大赛的团体冠军，同时范老还参加了辽宁省一至六届的职工乒乓球赛，均获得佳绩。退休后，1992年时，在东北三省乒乓球大赛中，大会还特意为时年78岁的范老颁发了“最高年龄荣誉奖”。1980年时，还被国家体委评为国家一级裁判员。
现在范老非常注重自己的养身之道，他每天早晨起床后必做的三件事就是：搓脚、搓手和捶背，简单运动后，便吃早饭，然后拿起球拍去市委老干部局活动室打乒乓球。
范老经常告诫注意养身和参加锻炼的中老年朋友：无论做什么事情都不要忘记“量”和“度”的问题，体育锻炼如此，做其他任何事情，包括吃喝玩乐更是如此，不然，必然会得到适得其反的不良后果。
