安全健康过“五一”

　　时间：4月24日~4月30日

　　地点：吉林省人民医院、吉大一院、长春市中心医院

　　我们这期的《一周急诊室》以“健康”为主题，请专家谈一谈“五一”期间可能遇到的衣、食、住、行的问题。

　　不要只喝矿泉水

　　医生说，“五一”期间，早午晚温差大，人的机体免疫与抗病能力下降，最容易感冒。

　　提醒：出去游玩要多带些衣物，注意保暖。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、浓缩橙汁等。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，更理想。

　　车上尽量不要进食

　　医生提醒外出旅游或野外就餐的人，最好吃熟食，且趁热食用，生冷食品最好少吃或不吃；选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐，防止食物中毒；在旅途中尽量不要进食，尤其在车上，进食很容易把病菌带入口中。

　　提醒：如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或进食的食物不太新鲜，可马上口服黄连素片2~3片，能起到预防作用。

　　住宿不适宜裸睡

　　到南方旅游，住空调房时，室内外温度差幅5摄氏度左右为宜，睡时切忌开冷风，要避免冷风直吹身体。

　　提醒：在条件较差的旅馆住宿，尽量不使用公共卫生用具、坐式马桶，不要裸身睡觉，不要使用公共碗筷就餐，以免交叉感染。

　　如何预防腿脚肿

　　怎样预防“旅游性腿脚肿”？长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。在景点观光时，要注意劳逸结合，走走歇歇。游玩回来，记得用热水烫脚，使脚部的血管扩张。

　　提醒：若发生脚泡，先用热水烫脚5~10分钟，然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出。另外，切忌剪去泡皮，以防感染。

　　过敏者远离花草

　　有花粉过敏史的人，应尽量避免去花草繁茂的地方，更不要随便触摸花木，尤其不要选择风天出游。如果要去，请备好脱敏药物。如出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治。

　　温馨提示 ————————

　　带孩子逛公园注意啥

　　“五一”期间，许多家长都会领着孩子到公园去玩，怎样才能保证孩子的安全？

　　应替孩子评估，游戏设施是否有危险性，“家长最好在孩子玩之前，仔细检查一遍或是动手摸摸、碰碰，看看是否稳固，有无危险。比如，玩蹦蹦床，由于孩子姿势不正确，被其他孩子碰撞，或是不小心摔倒，有可能被其他孩子踩到，这种情况往往会引起拉伤、撞伤、骨折、脊椎损伤甚至是头部受伤。

　　较高的滑梯或其他高大的娱乐器械都存在孩子摔下来的危险。所以家长要检查一下，较高较大的运动或娱乐器械周围的地面是否有30厘米厚的橡胶垫、轮胎碎片或是细沙铺垫成的安全防护设施。

　　另外，小孩子还很喜欢荡秋千，在玩之前，家长要检查一下秋千的S型挂钩，你可以用一张信用卡试着插进去，如果可以，那缝隙就太大了。测量一下秋千之间的距离是不是太近，每两个秋千之间的距离至少要在60厘米以上。嘱咐孩子，秋千摆动幅度不能超过240厘米，从秋千旁走过一定要小心。孩子在玩耍时，大人千万不要将视线从孩子身上转移，避免造成事故。

　　电话排忧 ————————

　　一、长春水务集团抢修大队24小时供水服务热线：8978346。

　　提醒：“五一”期间，出门的朋友千万不要忘记关水龙头。邻里之间要互留联系方式，以备不时之需。另外，水务集团实行漏水举报奖励制度，一经查实，即对报漏人实施奖励，最高可奖千元。

　　二、 长春市煤气服务电话：96660

　　大经煤气管理所：8744824

　　桂林煤气管理所：5643647

　　重庆煤气管理所：8926221

　　宽平煤气管理所：5953474

　　平阳煤气管理所：8974443

　　铁西煤气管理所：7943390

　　景阳煤气管理所：7627473

　　南湖煤气管理所：5184331

　　二道煤气管理所：4950746

　　工业煤气管理所：8989713

　　提醒：使用燃气具时必须有人看守，特别是在烧水、煮粥、熬汤时。如发现煤气泄漏或闻到异常气味，一定要先打开门窗通风，不要使用明火，也不要开关任何电器或打电话，马上离开并与燃气管理部门取得联系。

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