旅游备忘：清点你的“小药袋”

　　心脑血管患者谨慎出行 外出游山玩水多项注意本报讯 (记者李黎 实习生闵婷 通讯员叶立华)“五一”期间，市民外出旅游可别忘了带上个“小药袋”。感冒冲剂、扑尔敏、碘酒、舒肤特等药品多装上点，以备不时之需。

　　慢性病人谨慎出行高血压患者在疲劳后血压往往会上升，如果出行，平时的用药量可能就不够了，最好做适当调整。同时，高血压患者不适合大鱼大肉，在外饮食应清淡。为

　　但需要注意，在完成爬山等激烈运动后，血糖可能降低，这时再服用降糖药最好适当减量。

　　有慢性疾病且上了年纪的人，出游前最好向医生咨询，自己的身体状况适合哪一类活动。像刚出院、心肌梗塞发作后不到半年、血压不稳定、骨折愈合未到半年的病人，一般不主张出去游玩，最好在家休息。

　　外出旅游多项注意“五一”出行，眼睛经强烈的太阳光短时间照射，容易引起角膜炎和结膜炎。市民外出要注意戴太阳镜并最好备一件长袖衬衣防晒。

　　据市第一医院皮肤科郭允语医生介绍，每个人对毒虫咬伤的反应程度不同，有的人仅表现为局部红肿、痒痛，有的则头昏、寒战、恶心，甚至休克。外出旅游不要在草丛中乱坐，一旦被毒虫咬伤，可先用冷水清洗患处(用热水会加重患处症状)，再涂上舒肤特、皮康霜等药品，严重者应尽快就近到医院就诊。

　　还有部分患者的肠胃症状为非感染性，仅仅是吃了以前不曾尝试的食物，或是自己外出适应不良或水土不服所引起的。这种腹泻一般在抵达目的地后二到三天发生，一旦腹泻要禁食八至十二小时，不能喝牛奶，以一升水加四汤匙糖补充水分(或事先从药店买些补液盐带上)。另外，大肠急躁症患者应请医生开止泻剂带着出行。