本报讯（记者邓丹丹）“几天的假期我都好吃好喝好玩耍，按理说放松身心的休闲娱乐应该让我精神百倍才是啊，为什么我反倒感觉浑身无力，提不起精神呢？我是不是生病了？”在假期里好好“放松”了一番的市民蔡小姐近两天出现了头晕、乏力、肠胃不适等症状。医生告诉她，节日期间频繁的聚会和暴饮暴食使她患上了“节日综合症”。
节日期间，不少市民热衷于参加各类聚会，亲朋好友相见自然少不了美食佳肴助兴
，平时对饮食的节制这时也被抛到了“九霄云外”。记者从市区几家医院了解到，节日期间，因饮食不当或暴饮暴食所致的肠胃炎患者增加，其中还有些市民因饮酒过度而引发胃病和酒精中毒；此外，还有一些贪于玩乐的市民甚至熬夜“疲劳作战”，导致身体抵抗力下降，出现头晕乏力、食欲不佳等现象，甚至出现了感冒发烧症状。医生告诉记者，这是由于节日期间市民们过度欢聚和暴饮暴食往往容易打破常规的生活节奏，并由此引发了一些“节日病”。医生建议市民，节日期间要注意控制饮食，保持正常的作息规律，并适量参加一些体育运动。
“长假期间我哪都没去，就在家里睡大觉，想把平时睡少的觉都‘补’回来，可眼看就要开始上班了，我却感觉比放假前更累、更没精神！”和蔡小姐不同的是，平日工作繁忙的林先生选择在家休息睡觉的方式过节，但充足的“休息”还是让他出现不适症状。“除了暴饮暴食和过度疲劳可导致‘节日病’外，过度的休息放松也可能导致不适症状的发生。”医生提醒上班族们，“五一”长假即将结束，不规律的作息容易导致节后出现疲惫、注意力难集中、情绪低落等“节日心理病”，势必影响正常的学习工作。医生建议上班族们在长假末期应尽快调整好作息时间和饮食，适量参加户外有氧运动，并保持房间的通风换气预防感冒；同时，还要主动与朋友同事多作交流和沟通，尽快消除不安情绪，找回良好的状态投入到节后的学习工作当中。
（责任编辑：林伟练）
