别让纤纤玉手变成“主妇手”(图)

　　爱美的你在日常生活中，要给双手做好防御措施，避免成为“主妇手”。（图片来源：信息时报）

　　一双十指不沾阳春水的纤纤玉手，每一个爱美的女人都想拥有，然而现实中大部分

　　“主妇手”非主妇专利

　　别以为主妇手是家庭主妇的“专利”，其实，清洁员、理发师、美容师、护士等人，同样有机会患上主妇手。双手经常沾水和长期接触刺激性化学药品，如肥皂、洗洁精、洗衣粉、消毒水等，都很容易患上主妇手。本身有皮肤敏感的人会较易感染此病。另外，体质较弱的人，如鼻敏感、哮喘等患者也特别容易“中招”。

　　中华预防医学会常务理事郭新彪教授指出，不安全使用清洁剂，最易受害的就是家庭妇女和孩子。因为长期做家务的妇女双手无保护地接触杀菌皂、祛菌洗涤剂、高效洗衣粉等洗涤用品，就容易患上这种家庭职业病——“主妇手”。主妇手的正确学名叫“慢性接触性刺激性皮肤炎”，患者的双手会慢慢失去弹性，皮肤渐渐干燥和出现褪皮现象，并开始浮现红斑及小水泡，若再置之不理，手背和十只手指头都会渐渐出现皱纹，有时会出现粒粒暗红色的丘疹，令人痒痒的，一抓的话，伤口就破裂出血，变成又痒又痛，令人非常难受。

　　“主妇手”不难防

　　中医认为，容易患“主妇手”等皮肤病患者，体质多以肝热型为主，体内大多存在湿毒，且身体的排毒功能相对较差，对于外界刺激的适应性也比较薄弱，以至热毒和湿毒比较容易在手部的皮肤上反应出来。

　　除了在无防护措施下直接用手接触化学洗涤用品外，直接接触大蒜、洋葱等具有刺激性的食物，或者染发膏等含有金属物质的用品，以及经常把手浸泡在冷水中都是会引起“主妇手”的重要原因。

　　预防“主妇手”五大招

　　正所谓预防胜于治疗，要双手健康，平日的护理工作也不可少，倘若待双手出现毛病时才抢救，可能为时已晚。专家指出以下5点，可预防主妇手。

　　一、别把手当作清洁布

　　在清洗碗盘锅灶时不妨使用长柄的刷子，这样可以减少手与化学清洁剂的接触，或是在洗刷碗盘时，将碗盘放在热水或清洁液内先浸泡30分钟左右，然后再用冷水冲洗，这样可以比较省力地除去污渍油垢。

　　二、给手戴副手套

　　做清洁工作时，不论是否会碰到水，戴上手套，就可有效避免接触清洁剂。手套应戴得宽松些，不会容易引起刺激。

　　三、仔细阅读清洁剂说明书

　　现在不少清洁剂虽然价格较贵，去污作用较强，但是对手部皮肤的脱脂能力和刺激性增大。所以在购买类似产品时，应仔细阅读说明书，最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂。

　　四、给手抹点保湿霜

　　在完成了清理工作后，不要忘了抹上防护型的护手霜，这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。如果觉得手部干燥，缺乏水分，需要给予额外的滋润时，可以选择保湿型的护手霜，涂抹双手后，内含的保湿因子能深入肌肤加以保湿，及时改观手部干燥的状况。平时可以使用具有活肤功能的护手霜。

　　五、经常进行手部活动

　　方法：两手五指并拢，手臂前伸，勿弯腕关节，用力做手指屈伸动作，重复10~15次；两臂前伸，紧握拳，然后将手指突然展开，尽可能伸展五指，重复12~15次；两臂前伸，先一同由左边转动腕关节，并带动肩、肘关节；再向右边做同样动作，重复12~15次；双手五指分开，连续用力做伸展和并拢手指的动作，重复5~10次；双手五指交叉，两拇指彼此围绕对方转动，先由里向外，再由外向里，重复15~20次；模仿弹钢琴的手指动作，先由左至右，再由右至左，重复15~20次；两手手指分开，向各个方向活动；最后左右手交替抬起，做放松动作。（来源：信息时报；作者：吴佶谊）