治疗“忧郁妈妈” 试试“快乐偏方”

　　昨（13）日上午，成都市妇幼保健院推出的首个“母亲节门诊”，迎来了数十名中年女性，在为这些母亲进行常规检查和诊断时，医生们发现其中有很多女性存在情绪低落、郁郁寡欢、焦虑不安等症状，最终诊断出不少人患上了更年期抑郁症。门诊专家称，随着人入中年，越来越多都市女性变得抑郁，应当引起子女和社会各方的关注。针对这一现象，医生们建议子女配合母亲“偏方”治疗抑郁症。

　　第一要保持友善的心态；第二要积极参加运动。比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，可以排解阴霾的心情；第三要食用一些香蕉、樱桃、鱼之类的“快乐食物”；此外，还要慎用镇静类药物。据了解，超过八成的失眠人群存在药物依赖性，多数是靠镇静药物。不过，失眠是由各种因素引起的，一味靠镇静药物只能适得其反。 早报记者杨丹