心脑血管病人注意躲高温 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2006年05月16日07:16 辽沈晚报 | |||||||||
昨天中午,一位老太太突然猝死在沈阳出租车上。医学专家分析,有可能是高温天气引起了老人的心血管疾病突发导致猝死。 昨日我市最高气温达到29℃。老人猝死时正值中午,出租车自北向南而行正对阳光的直射。虽然目前并不能最后确定高温就是“杀害”老人的凶手,但随着夏季的到来,专家还是建议患有心血管疾病或高血压的市民,在高温天气时外出要尽量选择阴凉处行走,也不
相关链接 心脑血管病人高温天注意啥 一、饮食调养:平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食蔬菜、水果、豆制品等。 二、生活调理:要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时,注意保暖。起居应有规律,睡眠要充足,心境要平稳,禁止吸烟饮酒。 三、控制体重:肥胖者要设法减肥,减少食物的总热量;不宜过多地饱食,并通过体力活动、锻炼来减轻体重。 四、温水浴疗:给左上肢做局部温水浴,水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张。 五、上午吃药,下午锻炼。 本报记者 陈志馨 高鹏 |