你的工作压力有多重? |
---|
http://www.sina.com.cn 2006年05月16日09:40 南方日报 |
测试 萧萧 1.当你在办公室忙碌了一天后,你认为哪种方式最能有效缓解紧张? A.凭窗远眺,欣赏天边美丽的落日和绚烂的晚霞; B.喝一杯威士忌或一瓶啤酒; C.品味一杯咖啡,并嚼着一大块巧克力,或者干掉一块美味的芝士蛋糕。 2.设定工作期限是否会给你增加动力? A.不会。在最后期限之前完成工作是我必须要面对的; B.不会。我不喜欢在工作中设置最后期限,我喜欢按自己的节奏工作,否则我会紧张; C.是的。在压力下我会干得更出色。 3.你是否曾经由于压力而破坏东西? A.偶尔会把柔软的抱枕使劲地丢在地上发泄,但没有真正破坏过什么东西; B.是的,只有这样才可以缓解压力带给我的烦躁; C.从来没有。 4.遇上堵车,你最强烈的感受是什么? A.既来之,则安之; B.就一个字:烦! C.听听MP3。 5.周末又来临了,你会觉得: A.可以与家人共享天伦之乐,而且还可以在有阳光的午后约朋友逛街聊天; B.可以不像工作日那样关注工作,但工作的烦心事还会在脑中久久盘旋不散; C.身心可以得到一次完全的放松。 6.当你新购进一部先进的家用电器时,对于厚厚的一本说明书,你会仔细阅读吗? A.不太感兴趣,只了解其中最主要的几个功能; B.太烦琐了,让家里其他人去仔细阅读吧; C.非常感兴趣,一拿到手就仔细阅读。 分数统计:选A1分,选B0分,选C2分。 测试结果: 9分以上:你能够得心应手地对付工作压力。你拥有豁达的人生态度,但要对潜在的压力做好准备。 6至8分:你虽然面临压力,但也能很好照顾自己。尽管你有时因为压力会感到紧张,但也只是偶然现象。只要在必要的时候对他人提出的无理要求说不,你最终或多或少都能够从中解脱。 6分以下:你心中累积的压力会越来越重。有时候,你的脑海中会出现许多杂乱无章的事情。但大多数压力都是短暂的,如果你有计划地处理这些压力,就不会受到太大影响。 |