在高三学生的紧张学习与生活中，他们的人际关系中最重要、与他们关系最密切的是家长和老师。如何正确处理与家长和老师的关系，为备考营造一个温馨而积极的生活、学习环境至关重要。
与父母一起分担考前压力
2005年湖南高考文科档案分冠军向小玲说，爸爸妈妈们要注意的是，不要跟孩子们提什么要求，不要一个劲在他们的耳边提醒着“你是要考名牌的，也一定要考名牌”之类的话。多给孩子们生活上的关心，让他们在家庭的温暖下走过这最后的一段煎熬，尽量不去提醒是最好的选择，因为你们的孩子都很聪明，也很懂事，他们非常清楚自己的责任，也能对自己的未来负起责任，所以，把你对孩子的放心和信任传达到他们的心里，就是对他们最大的鼓励。这里想跟大家说说我自己的亲身经历，我的家人在我邻近高考的那些日子里给了我非常大的帮助，这也是我高考成功的重要因素之一。记得刚好就是像大家一样，高考只有一个月之遥了，但是我的心态却出现了问题。我害怕，莫名的害怕，害怕失误，而且害怕考不上自己梦想的大学，于是又一次我问我的妈妈：“你们是一定要我考北大吗？”我妈妈说：“没有啊，我们从来没这么想过，只要你努力了，自己对得起自己就行了。”虽然只是平常的一句话，对当时的我来说，真的是莫大的鼓励，我感受到了父母的信任，卸下了长期以来压在身上的担子。那时的我，跟我的妈妈交流得特别多。所以，同学们在邻近考试的时候，更应该和家长多交流。
2005年湖南理科高考冠军王力也说，高考能够取得好成绩，与父母提供的宽松、温馨的家庭环境是分不开的。首先，父母应该尊重孩子独立的人格。孩子不是父母的附属品，不能由着父母自己的“美好愿望”而把孩子当作橡皮泥一样来塑造。如果父母动辄对孩子打骂，就会严重挫伤孩子的自尊心。正确的态度应该是视孩子为朋友，尊重孩子的个性。再就是父母应该多与孩子交流沟通，了解孩子的心理和实际情况，不要给孩子太大的压力，多一点鼓励，少一点指责。在保证良好的物质生活的同时，尽量提供一个相对宽松的家庭环境。
以老师为最知心的朋友
在2004年高考前，2004年高考文科冠军周全还有一个很重要的日程，就是找老师聊天。聊的范围很广，关于学习，关于考试，关于理想……不要小看了这样的聊天，周全就是通过聊天，从一种轻松和谐的氛围中，从老师那里得到了很多思考问题和解决问题的方法。“老师们都成了我最知心的朋友和智者。”周全说，这个时候，平时聊得多的同学已不是重要的聊天伙伴了，“大家都面临着人生的大事，都有很大的心理压力，和他们聊天解决不了问题，反而会增加他们及自己的思想压力”。周全说，和老师聊天就跳出了高考这个圈子来看高考，这对自己的心态是一个最好的调节。高考之前，班主任李老师带给周全是接二连三的“意外的礼物”。最后一次模拟考试，成绩没有达到预期目标，周全的心情十分沮丧，李老师发现后，耐心地给他鼓劲加油；距离高考只有一天的时候，全班36名同学意外地收到了李老师送的礼物，里面装着一块巧克力和一条擦汗的毛巾，这代表一份好心情和鼓励；考试当天，李老师送给每位同学一封短信，内容因人而异，给周全写的是：“仰天长笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”还给了每个同学一个“爱的拥抱”作为祝福。
记者 胡力丰 周华平 整理
